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為什么美國(guó)人這么胖？唯一的原因是貧窮。再怎么健身也不是一直做力量訓(xùn)練。然而，胖子每天都和脂肪生活在一起。健身是24小時(shí)的運(yùn)動(dòng) 。無(wú)論多胖的人，肌肉和體重都有一定的相關(guān)性。人沒(méi)有肌肉，就長(zhǎng)不胖。所以胖子不一定沒(méi)有力量，但是力量并不是隨著體重的增加成比例增加的。如果你每天健身，體重增加到胖子的體重，你的力量肯定會(huì)大于胖子。
為什么一些胖子的力量很大？

再怎么健身不是24小時(shí)都在做力量訓(xùn)練吧，但是胖子每天都背著肥肉在生活，健身是24小時(shí)無(wú)時(shí)不在健啊，人再胖也是有肌肉的，而且肌肉其實(shí)和體重有一定的相關(guān)性的，人如果沒(méi)有肌肉，怎么都胖不起來(lái)，所以胖子不一定沒(méi)有力氣，只是他的力氣沒(méi)有隨著身體體重的增加而成比例增加，你如果天天健身同時(shí)把體重提高到胖子那么重，力量肯定比胖子大無(wú)疑。
體育比賽的時(shí)候總是分公斤級(jí)，體重小的再怎么犀利，不一定能夠競(jìng)技過(guò)胖子，尤其是力量型項(xiàng)目，大家都是搞體育的，你訓(xùn)練他也訓(xùn)練，但是他每一下的效能都大得多，同樣是俯臥撐，你體重120斤，他體重180斤，沒(méi)做一個(gè)他都比你多練了60斤，他就算訓(xùn)練不努力，照樣能舉起你，但你不一定能舉起他，當(dāng)今社會(huì)其實(shí)過(guò)分的強(qiáng)調(diào)了胖的危害，其實(shí)適度的微胖并不會(huì)有太大的健康影響，很多人一旦胖一點(diǎn)就會(huì)害怕糖尿病，高血壓等代謝性疾病，甚至要采取殘酷的節(jié)食來(lái)降低體重，其實(shí)微胖的人最好的減肥方法是多運(yùn)動(dòng)，減少能量物質(zhì)的堆積。
反而是瘦的人如果每天不活動(dòng)鍛煉，反而容易生病，特別是感染性疾病，相對(duì)于高體重指數(shù)BMI，讓人更加擔(dān)心的是低于下限的體重指數(shù)BMI的人，我們從醫(yī)過(guò)程中會(huì)發(fā)現(xiàn)一些肺部疾病容易侵襲瘦的人，比如肺結(jié)核，十個(gè)肺結(jié)核八個(gè)是瘦子，而且一旦患上肺結(jié)核，體重會(huì)進(jìn)一步下降，過(guò)瘦意味著身體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入不足以支撐免疫系統(tǒng)的活力，同樣接觸了傳染性病菌，很有可能胖子沒(méi)有發(fā)病，瘦子就被感染上了。
另外，某些呼吸系統(tǒng)疾病，胖一些相對(duì)容易保持病情穩(wěn)定，比如慢性阻塞性肺病，這個(gè)疾病的癥狀持續(xù)，咳嗽咳痰以及氣喘常常伴隨整個(gè)病程，這幾樣癥狀其實(shí)都非常耗能，瘦的人肌肉萎縮，包括胸部用來(lái)呼吸的肌肉，這導(dǎo)致的后果就是患者產(chǎn)生的痰液不容易咳出，也不容易克服疾病造成的呼吸阻力來(lái)吸入更多的氧氣，預(yù)后常常比胖的人差，
為什么胖子減肥都很難？

為什么胖人減肥難？說(shuō)到減肥難這件事，其實(shí)不只是胖人減肥難，體重超標(biāo)的普通人哪個(gè)減肥不也是挺難的 ?？梢哉f(shuō)，減肥成了全民的一個(gè)重要話題，而且對(duì)于那些準(zhǔn)備減肥的人來(lái)說(shuō)，會(huì)覺(jué)得不管怎么努力，這個(gè)肥就是減不下來(lái)，那么，這到底是為什么呢？張大夫今天不再說(shuō)那些老三篇的控制飲食，多運(yùn)動(dòng)等大道理，那些道理大家都知道，咱們今天從咱老百姓現(xiàn)實(shí)的角度說(shuō)一說(shuō) 。
1、管不住嘴張大夫說(shuō)有些人管不住嘴，可能有些朋友不愛(ài)聽(tīng)，會(huì)說(shuō)自己已經(jīng)盡量管住嘴了，無(wú)奈體重就是減不下來(lái)，自己也覺(jué)得很氣餒。其實(shí)，嚴(yán)格說(shuō)來(lái)，很多人所說(shuō)的盡量少吃了，但是現(xiàn)實(shí)情況是做的并不完美，或者說(shuō)吃的還是多，雖然比以前吃的相對(duì)少一點(diǎn)，但是不足以把體重降下來(lái)，所以，對(duì)于很多減肥不成功的人來(lái)說(shuō)，還是要注意再審視一下自己的飲食，千萬(wàn)要注意少吃，尤其是一些高能量的食物要注意少吃。