2、邁不開腿說有些朋友邁不開腿，有些朋友還是不服，他們認為自己已經(jīng)盡力運動了，比運動少的時候已經(jīng)算是多了，怎么還說自己邁不開腿呢？其實，張大夫也見過一些朋友，他們的確是比以前增加了一些運動，但是其運動量還不至于導致體重進一步降低 。所以說，可能你的運動強度和時間還不夠，這樣一來減肥效果也就不明顯了，3、懶惰很多減肥效果差的人，其實性格中還是有懶惰的因素存在 。
【為什么歐美胖子很胖,為什么胖子減肥都很難】我沒少吃 。與此同時，我覺得運動很累 。有時候覺得抽不出時間去運動 。其實說到底是我懶，主觀能動性差 。這是很多胖子有目共睹的 。所以，我要想瘦，就必須克服自己的懶惰，鍛煉身體 。4.不能強求很多胖子減肥效果差，或者減肥后又反彈 。其實說到底，很多人還是堅持不下來，堅持不下去 ?？赡芸吹綔p肥效果就放松了，堅持不下去，最后減肥效果也不好 。有些人甚至減肥成功一段時間，因為堅持不了，最終會反彈甚至變胖 。
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