做運(yùn)動的時候，總要分公斤 。再犀利的重量也不一定能和胖子抗衡，尤其是力量類項(xiàng)目 。大家都是搞體育的，你也訓(xùn)練他，但是他的效果每次都大很多 。也是俯臥撐 。你120斤，他180斤，他比你多練了60斤才做任何一個 。就算他不努力訓(xùn)練，他還是可以把你舉起來，但是你其實(shí)，現(xiàn)在的社會過分強(qiáng)調(diào)了肥胖的危害 。事實(shí)上，中度輕微肥胖不會對健康產(chǎn)生太大影響 。很多人一旦稍微胖一點(diǎn)就會害怕糖尿病、高血壓等代謝疾病，甚至?xí)扇埧岬墓?jié)食減肥 。其實(shí)輕度肥胖的人最好的減肥方法就是多運(yùn)動，減少能量和物質(zhì)的積累 。
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