1. 首頁 > 云知道 > >

生吃黃瓜加白糖可以減肥嗎

云知道知識經驗

因為鮮黃瓜內含有丙醇二酸，可以抑制糖類物質轉化為脂肪 。
黃瓜中還含有纖維素，對促進腸蠕動、加快排泄和降低膽固醇有一定的作用 ， 并且黃瓜的熱量很低 ， 所以可以起到減肥的作用 。
吃黃瓜配合鍛煉身體可以起到減肥的作用，而白糖會增加熱量，不建議加太多白糖 ， 起到提味作用即可 。
【生吃黃瓜加白糖可以減肥嗎】生吃黃瓜減肥做法是：先將黃瓜洗干凈，務必除皮，用刀切成薄片，用適量的鹽腌半小時，然后擠掉鹽水，用白糖、熟素油或麻油，如愛吃辣也可用辣椒油、醬油、香醋拌來吃 ， 這樣的涼吃還可增加食欲，消除腹脹 ， 并有退干熱作用 。

    推薦閱讀