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蘋果小米粥減肥效果好嗎？

很高興回答你的問題，小米粥配蘋果粥，這是多么好的！稀飯，一般人絕對(duì)沒有吃過，又有營(yíng)養(yǎng) ，又有水果，還有五谷雜糧，非常棒的粥，減肥一定要少吃多運(yùn)動(dòng) ，隨著人們生活水平的提高，現(xiàn)在打魚打肉，家家戶戶每天都在吃，而且在上海一天消耗的煮肉都要兩千噸，這說明咱們得生活水平在不斷的提高，健康的飲食很重要，現(xiàn)在三十多歲高血壓，脂肪肝，都很正常，也有可能是，現(xiàn)在工作的壓力，暴飲暴食，可以解壓，我心情不好就喜歡吃東西哈哈！不管怎么樣，有個(gè)好的身體才是王道，人家都在說，有啥不能有病，沒啥不能沒錢，是不是，健康真得很重要現(xiàn)在年輕人一天都是對(duì)著電腦，要嗎就是對(duì)著手機(jī) ，晚上回家就想干點(diǎn)自己想干的事，我以后再部隊(duì)吃完飯就去宿舍打游戲，時(shí)間久了感覺也沒意思，后來帶著戰(zhàn)友晚上吃完飯，打兩個(gè)小時(shí)的籃球，完了坐那吃個(gè)大西瓜，身體也鍛煉了，還遠(yuǎn)離了手機(jī) ，晚上睡覺也想，年輕人工作壓力大，隨著社會(huì)的進(jìn)步，我們這一帶， 80后，雙方父母孩子，都要花錢，有個(gè)好的身體真得很重要，我們不敢到下，面對(duì)我們的不僅僅是金錢的壓力，還有一個(gè)男人的責(zé)任，男人三十而立，說的都是必須要有一個(gè)好的身體，水果可以煮粥，挺好的，也可以每天晚上堅(jiān)持吃水果，這樣減肥也很有功效，不管怎么樣，生命在于運(yùn)動(dòng) ，好的身體比啥都要去強(qiáng) ，祝你減肥成功，希望我的回答能讓你滿意謝謝{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 1080, "vid": "v02016090000brspldr2ap943022bb0g 。
一天三頓喝小米粥能減肥嗎？

感謝提問，我來回答明確的告訴你，可以的。一天喝三頓小米粥幾乎相當(dāng)于都是流質(zhì)攝入了，這樣再?zèng)]法減肥那得讓人多失望，畢竟喝口涼水都長(zhǎng)肉的我是沒見過。但是，我得勸您盡量不這樣嘗試，因?yàn)橹灰枪ぷ骶蜁?huì)消耗您的體能，哪怕只是說話。一天、兩天可以，再多了肯定受不了。除非你是不用上班，甚至不用和任何人打交道，如果這樣的話就有點(diǎn)像是辟谷了，這樣也許可以堅(jiān)持一段時(shí)間，但也僅僅是一段時(shí)間。
我也是真奇怪，在頭條總是會(huì)遇到問吃什么能減肥？喝什么能減肥？不吃不喝能不能快點(diǎn)減肥的問題，真是好無(wú)奈?。∥遗e個(gè)例子吧：我曾經(jīng)單位有個(gè)同事，用了一年的時(shí)間，從190斤減重到了150斤，是不是很厲害？可是你要是知道了，這期間，他有好幾次因?yàn)檫B續(xù)幾天不吃飯的導(dǎo)致差點(diǎn)昏厥；連續(xù)每天只吃一餐“輕食”卻經(jīng)常晚上熬夜打游戲?qū)е麻L(zhǎng)期睡眠不足，年紀(jì)輕輕就面色蒼白、說話無(wú)力。