女人天天喝小米山藥粥，有什么好處？
【山藥蘋果小米粥的功效 蘋果小米加山藥】1.山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品 。不論脾陽虧或胃陰虛，皆可食用 。山藥含有皂甙、黏液質(zhì)，有潤滑，滋潤的作用，故可益肺氣，養(yǎng)肺陰，治療肺虛痰嗽久咳之癥 。山藥味甘，性溫 。補(bǔ)而不滯， 不熱不燥， 能健脾益胃、助消化 。2.小米味甘、咸，性涼，入脾、胃、腎經(jīng)，補(bǔ)脾胃，治療消化不良，肢體乏力等 。
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