有慢性胃炎 ， 吃什么養(yǎng)胃？
慢性胃炎比較常見 ， 主要癥狀為上腹部疼痛及有飽脹感 ， 特別是在飲食之后疼痛更加明顯 ， 還會出現(xiàn)消化道出血的癥狀 ， 且治療的時間比較久 。慢性胃炎在飲食上是要特別注意的 ， 那么慢性胃炎患者適宜吃什么能夠養(yǎng)胃呢？以下食物慢性胃炎的人食用后可有養(yǎng)胃的功效：面食面經(jīng)過發(fā)酵 ， 滯氣性減少 ， 有利于消化 ， 可以起到健脾養(yǎng)胃的功效 。
面條雖然為發(fā)酵 ， 可經(jīng)過細(xì)切和水煮 ， 不會滯腸胃 ， 可養(yǎng)胃 ， 食用面食對于脾胃徐虛的人會達(dá)到保健的作用；菠菜菠菜中大量的纖維素 ， 可以促進(jìn)腸胃的蠕動 ， 有改善便秘的作用 ， 還可以潤燥養(yǎng)肝 ， 加快胃及胰腺的分泌 ， 可以提高食欲；南瓜南瓜性溫 ， 可以殺菌、消炎、止痛、補益氣等 ， 可以吸附腸道里細(xì)菌、重金屬、有毒物質(zhì)等 ， 將他們排出體外 。
哪些粥既養(yǎng)胃還不容易上火？
臨床上有好多患者反應(yīng)自己的脾胃不好 ， 吃飯不香 ， 或者食量減少 ， 吃一些生冷的、香辣的就容易拉肚子 ， 平時身上也覺得倦怠乏力 ， 舌頭胖有齒痕 。這都是脾胃虛弱證的表現(xiàn) ， 需要平日里多注意調(diào)整飲食 。下面就為大家介紹一些簡單易做的既健脾養(yǎng)胃又不上火的養(yǎng)生粥 。1. 銀耳沙參養(yǎng)胃粥材料：北沙參15g ， 銀耳30g ， 枸杞子10g ， 小米100g制作方法：將銀耳用溫水泡發(fā) ， 小米、枸杞子洗凈入鍋 。
北沙參洗凈烘干研末 ， 加水大火煮沸 ， 改小火煮30分鐘 ， 伴入銀耳繼續(xù)煮至小米爛熟 ， 粥成調(diào)入北沙參末拌勻 ， 蓋緊燜10分鐘即可 。功效：適用于老年體虛者、脾胃虛弱證 。可用于萎縮性胃炎的保健食療 。2. 魔芋養(yǎng)胃粥原料：黨參、白術(shù)各10g ， 魔芋（加工品）50g ， 粳米100g 。制作方法：將魔芋洗凈切成小丁 ， 黨參、白術(shù)洗凈烘干研末 。
【什么粗糧養(yǎng)胃最好 喝什么養(yǎng)胃最好】粳米洗凈與魔芋入鍋加水 ， 大火煮沸 ， 再改小火煮30分鐘 ， 伴入人參、白術(shù)末 ， 繼改小火煮成粥 。功效：健脾益氣 。適用于脾胃虛弱證 ?？捎糜谖s性胃炎伴腸上皮化生的保健食療 。3. 薏苡白扁豆養(yǎng)胃粥材料：薏苡仁30g ， 白扁豆15g ， 生山藥100g ， 紅棗7枚 ， 粳米100g ， 冰糖適量制作方法：把薏苡仁、白扁豆、山藥、紅棗、粳米分別洗凈后入鍋 ， 大火燒開煮10分鐘 ， 加冰糖再改小火煮20分鐘 ， 煮至薏苡仁和粳米爛熟即可 。
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