【潛泳是不是有氧運(yùn)動(dòng)】
潛泳是無(wú)氧運(yùn)動(dòng) 。常見(jiàn)的無(wú)氧運(yùn)動(dòng)：短跑、舉重、投擲、跳高、跳遠(yuǎn)、拔河、俯臥撐、潛水、肌力訓(xùn)練（長(zhǎng)時(shí)間的肌肉收縮）等 。
無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是相對(duì)于有氧運(yùn)動(dòng)的，沒(méi)有明顯的界限，比如跑步，如果是短跑，基本上就屬于無(wú)氧運(yùn)動(dòng) 。因?yàn)檫@是短時(shí)的 ， 爆發(fā)性的，在這么短的時(shí)間里氧氣幾乎來(lái)不及參與供能 。如果心率達(dá)到每分鐘150次時(shí)，這時(shí)的鍛煉就開(kāi)始為有氧與無(wú)氧的混合代謝 ， 如果心率達(dá)到了每分鐘160次，甚至180次以上，這時(shí)的運(yùn)動(dòng)就已經(jīng)屬于無(wú)氧運(yùn)動(dòng)了 。真正發(fā)展肌肉的運(yùn)動(dòng)是無(wú)氧運(yùn)動(dòng) 。
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