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怎樣吃蘋果才好吃?

云知道

把蘋果當點心吃最好了

比如上午10點11點的樣子下午睡午覺醒來的時候

不要把蘋果當飯吃這樣其實并沒有好處.
一天也不要吃的太多了
\3到3個就OK了
【怎樣吃蘋果才好吃?】可生食或煮熟食用 ， 也可做成果干、果醬、果子凍等 。
在生食或烹制之前在冷水中把蘋果擦凈 ， 果肉如果暴露于空氣中的話會被氧化而變黑 ， 為防止氧化 ， 要趕快食用或根據特點用途烹制 。煮蘋果時可加足量的水用文火煮 ， 為了提高速度 ， 可以把蘋果切成片狀后再用微波爐加熱2分鐘 ， 根據蘋果的種類決定是否加糖和其他種類的水果 。
在早上的時候 ， 尤其是處于空腹的狀態下 ， 吃蘋果可以補充大量糖分 。
蘋果功效
蘋果含有較多的鉀 ， 能與人體過剩的鈉鹽結合 ， 使之排出體外 。當人體攝入鈉鹽過多時 ， 吃些蘋果 ， 有利于平衡體內電解質 。蘋果中含有的磷和鐵等元素 ， 易被腸壁吸收 ， 有補腦養血、寧神安眠作用 。

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