但生活壓力過大確是實(shí)在的現(xiàn)狀，可是大多家長(zhǎng)都認(rèn)為自己已經(jīng)“定型”了，不能再改變了，唯一改變孩子，才能改變未來 。3、總是不住地想未來，害怕孩子“平庸”：自己未完成的夢(mèng)，希望通過孩子來完成，這是多少家長(zhǎng)正在做的事情？我們常常聽到家長(zhǎng)說：“我們辛辛苦苦賺錢，是為了誰？還不都是為了你讀書 ?！备改傅臒o私，毋庸置疑，但有時(shí)候父母又有些“自私”，他們把孩子看不到的“路”，強(qiáng)行擺在孩子的面前，即使沒有燈光照行，也要讓孩子摸著黑前行 。
作為家長(zhǎng)，可以去規(guī)劃孩子的未來，幫助孩子認(rèn)識(shí)世界，認(rèn)識(shí)“未來”，但我們終究不能陪孩子走一輩子，路還是讓孩子自己選，未來的艱辛也得由孩子自己背，唯有如此，孩子才能如大鷹，翱翔天際 。第二、從孩子身上分析家長(zhǎng)的焦慮源：1、孩子做事懶散，態(tài)度散漫：前幾天，和一個(gè)五年級(jí)的孩子家長(zhǎng)聊天：疫情之后，孩子有些“大變樣”，做事不再想疫情之前那樣積極了，不管家長(zhǎng)說什么，孩子總是會(huì)懟回去 。
家長(zhǎng)氣得真想打孩子，可是又害怕影響孩子的心境 。孩子態(tài)度散漫，是有些讓人氣不打一處來 。這讓我想起了《夏洛特?zé)馈防锏鸟R冬梅評(píng)價(jià)夏洛：“整天擱家里躺著，四肢都快躺退化了 ?！币咔?，讓我們都待在家里躺著，確實(shí)有些散漫了 。孩子更是如此，有史以來最長(zhǎng)的假期，還能不?！皯猩ⅰ眴?。2、孩子學(xué)習(xí)不上心，成績(jī)落后：最近很多家長(zhǎng)都很焦慮：開學(xué)后，大多數(shù)孩子的考試成績(jī)都是“不及格”，嚇得老師趕緊向家長(zhǎng)們反應(yīng)，家長(zhǎng)們也是束手無策，畢竟校外培訓(xùn)班都沒開班，怎么辦呢？只有找線上培訓(xùn)班，或者拜托學(xué)校老師想辦法 。
成績(jī)是家長(zhǎng)最關(guān)心的問題了，一旦發(fā)現(xiàn)孩子成績(jī)下滑得厲害，家長(zhǎng)們就會(huì)像“熱鍋里的螞蚱”，著急萬分，只要聽到什么好方法，立刻就會(huì)去實(shí)踐 。第三、從家長(zhǎng)身邊朋友分析：1、朋友的孩子都是“精英”：別人家的孩子或者別人家的家長(zhǎng)，似乎總是那么優(yōu)秀 。前段實(shí)踐，有家長(zhǎng)給我反應(yīng)，她朋友家的孩子，門門功課都是優(yōu)，還不需要家長(zhǎng)監(jiān)督 。
可是自家孩子，只要不監(jiān)督，筆都不會(huì)拿在手上 。比較實(shí)在太可怕，不僅讓家長(zhǎng)“焦慮”，當(dāng)這樣的“比較信息”被家長(zhǎng)每天灌輸在孩子耳中，孩子也會(huì)“焦慮”，甚至?xí)允ё晕遥瑢?duì)自己產(chǎn)生懷疑 。2、朋友的生活很愜意，令人羨慕：朋友的生活都好愜意，沒有生活的壓力，也不用擔(dān)心兒子的學(xué)習(xí) 。但家家有本難念的經(jīng)，只是我們不清楚朋友們的難處罷了 。
與其羨慕別人，不如好好經(jīng)營(yíng)自己的家庭，畢竟再好的也不是自己的 。家長(zhǎng)要明白，“焦慮”來自于自己，只有看破、看開了，自然就不會(huì)焦慮了 。那怎么幫助家長(zhǎng)緩解焦慮呢？第一、從家長(zhǎng)自身出發(fā)：1、生活需要“替代物”家長(zhǎng)的焦慮源于孩子，為什么不找一個(gè)“替代物”呢？不要整天都圍著孩子轉(zhuǎn)，不僅自己累，孩子也會(huì)喘不過氣 。學(xué)習(xí)不是唯一的路，天生我才必有用，孩子的未來應(yīng)該由他自己去抉擇，并承擔(dān)后果 。
何況，作為家長(zhǎng)，都被“焦慮”耍得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，何況孩子呢？只有家長(zhǎng)靜下心，孩子才能跟著定下心 。（1）家長(zhǎng)可以培養(yǎng)自己的愛好，比如練字、看書、練瑜伽等等，讓自己靜下來；（2）靜下來的家長(zhǎng)，可以好好思考自己的未來，幫助孩子選好幾條未來的路線，讓孩子做抉擇 。家長(zhǎng)的“替代物”，一定要是能讓自己靜下心的，正能量的，能影響孩子的愛好 。
不要選擇“賭博”之類的，影響孩子的身心健康 。之前有位家長(zhǎng)喜好打麻將，晚飯都忘記給孩子做，孩子一直都耿耿于懷，母子的關(guān)系也一度陷入冰點(diǎn) 。2、知足常樂，發(fā)現(xiàn)生活的“快樂”：生活是自己的，沒有必要和其他人攀比，要學(xué)會(huì)知足長(zhǎng)樂，多去發(fā)現(xiàn)生活中的美，并記錄下來，心煩氣躁的時(shí)候，翻開自己的記錄，不也是一種享受嗎？（1）多去發(fā)現(xiàn)孩子和愛人身上的“優(yōu)點(diǎn)”，記錄溫馨的瞬間 。
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