海苔含碘量高，每克海苔含有碘約25微克 。海苔中含有15%左右的礦物質(zhì)，其中有維持正常生理功能所必需的鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅、銅、錳等，其中含硒和碘尤其豐富，這些礦物質(zhì)可以幫助人體維持機(jī)體的酸堿平衡，有利于身體健康 。
【海苔含碘量高嗎】海苔濃縮了紫菜當(dāng)中的各種B族維生素，特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富，還有不少維生素A和維生素E，以及少量的維生素C 。
推薦閱讀
- 海珠區(qū)閱江中路屬于哪個(gè)街道
- 海南免稅店網(wǎng)上商城可以郵寄嗎
- 43寸電視長(zhǎng)寬多少厘米海信
- 海姓是什么民族
- 合肥大蜀山海拔多少米高
- 已婚女人夢(mèng)見(jiàn)剪劉海是什么意思
- 黑水縣海拔多少米
- 黑水海拔多少米高
- 黑龍江海倫市是哪個(gè)市
- 海底撈紅海會(huì)員什么意思