1、不用尼龍梳子和頭刷
因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電 ， 會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激 。 最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷 ， 既能去除頭屑 ， 增加頭發(fā)光澤 ， 又能按摩頭皮 ， 促進(jìn)血液循環(huán) 。
2、護(hù)發(fā)食物“前三甲”
第一名：鮭魚
【選對護(hù)發(fā)方法才能有好效果】第二名：深綠色蔬菜
第三名：豆類
頭皮屑滿天飛怎么辦?
不良的飲食習(xí)慣、緩慢的消化系統(tǒng)、激素失衡和感染都會造成頭皮上的細(xì)胞更新 ， 通常我們叫它頭皮屑 。 它和大量的頭皮屑脫落有所區(qū)別 ， 頭皮屑的特點(diǎn)是鱗狀的油性顆粒 。 經(jīng)常用藥用的去頭皮屑洗發(fā)水洗頭就可以穩(wěn)定癥狀 。 另外 ， 也可以用六滴迷迭香(又名艾菊油rosemary)加30毫升橄欖油按摩頭皮 。 按摩完畢 ， 要將油分留在頭皮上過夜 ， 第二天用洗發(fā)水洗去可緩解頭皮屑的出現(xiàn) 。 另外造成頭皮屑脫落的原因有缺乏皮脂、壓力、不適合的洗發(fā)水、缺乏維他命、季節(jié)轉(zhuǎn)換等外在因素 ， 但幸運(yùn)的是 ， 這些因素都有辦法調(diào)整 ， 換用滋潤性很強(qiáng)的洗發(fā)水可以改變頭皮屑剝落 。
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