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正確洗發方法

小知識

古時人們認為 ， 頭發應該多梳理 ， 不宜多洗 ， 如果當著風洗頭 ， 還會受風 ， 患上頭痛;到了老年 ， 頭發逐漸稀落 ， 便可以少洗幾次 。 或許這種觀點不符合現代的衛生觀念 ， 但卻有一定的道理 。 古時洗浴條件不夠完善 ， 而且頭發較長 ， 洗頭不當則會引起頭痛、著涼等問題 ， 所以養生家不建議多洗頭 。 而現代不同 ， 生活環境大大改善 ， 洗頭發已經變得非常方便 ， 大大減少了因洗頭而引起的著涼或頭痛機會 ， 所以應保持頭發的清潔 。

正確洗發方法



其實 ， 洗頭不僅是保持頭部的清潔 ， 而且具有一定的養生功用 。 在洗發過程中 ， 手指輕輕在頭皮上劃過 ， 對頭皮有很好的按摩作用 ， 間接促進了血液循環 ， 消除了疲勞 。 中醫認為“腎藏精 ， 其華在發” ， 頭發的健康、光澤是腎氣是否充盈的標準 。 一般說來 ， 一頭滋潤的黑發 ， 往往是身體健康的標志 。
要擁有一頭亮澤的頭發 ， 首先則要學會正確的洗發方法：
1、洗發前應先梳頭
洗頭最忌發亂 ， 因此應在洗發前先將亂發梳通 。 在梳發時 ， 應用齒疏的梳子把頭發的凌亂處和打了結的地方梳順 ， 然后再從頭發末端梳起 ， 直到可以很順地從發根梳到發尾 。 在梳發時 ， 要注意最好不要一開始就從發根開始梳 ， 以免損傷發根 。
【正確洗發方法】2、要濕洗頭發
現在年輕人流行干洗頭發 ， 但這種洗發方式并不適合老年人 。 因為干洗頭發往往用的是化學性洗發水 ， 而且洗頭時按摩頭皮的動作 ， 容易使頭皮毛細血管張開 ， 吸收洗發水中的化學物質 。 長期積累 ， 容易引發腦梗塞 。 因此 ， 洗頭時最好將頭發弄濕 ， 而且是用噴頭沖淋 ， 讓水順著頭發流下 ， 最好不要采用將頭發完全放入臉盆中浸濕的方法 。
3、洗頭時 ， 不要用力揉搓頭發
頭發很少會出現特別臟的情況 ， 所以在浸濕頭發后 ， 倒適量洗發水于雙手之上 ， 搓出泡沫后放在頭上輕輕揉搓 ， 即可產生泡沫 ， 不需過分用力搓頭發 ， 以免傷害頭發毛鱗層 。 沖洗時 ， 也應用手指輕輕捋直頭發 ， 切忌像擰衣服一般擰頭發 。
4、適量用護發素
頭發濕時 ， 摩擦力大 ， 更易揉亂 ， 被扯傷 ， 使用適量護發素可以有效避免這種情況 。
5、盡量沖洗干凈洗發水和護發素
由于洗發水或護發素中含有少許化學物質 ， 因此在洗頭時一定要沖洗干凈 ， 以免殘留在頭發上 ， 傷害頭發和頭皮 。
6、擦頭發時 ， 盡量不要拉扯頭發
頭發濕時盡管彈性很大 ， 但也是最容易受傷的時刻 。 因此 ， 擦干頭發時 ， 應用兩條毛巾 。 一條毛巾用于吸取頭發中大部分的水 ， 另一條再用來輕輕地擦干頭發 。 在這里需要提醒的是 ， 盡量不要使用粗毛巾 。
梳頭也很重要
除了以上洗發時的要則外 ， 平日里的梳頭也很重要 。 不管是用手指輕輕地揉捏頭皮 ， 還是用細密的梳子從頭發中梳過 ， 都可以拉動發根 ， 刺激頭皮中的毛細血管 ， 進而滋養頭發 。 另外 ， 生活中還要避免過度暴曬頭發 。 頭發的組成物質與骨頭、牙齒、指甲是相同的 ， 長時間在陽光下暴曬 ， 則會使頭發中養分丟失 ， 形成干枯、易斷的局面 。 因此 ， 要注意保護頭發 ， 避免長時間在陽光下暴曬 。 如果不得已要長時間在烈日下工作 ， 也應戴上帽子 。

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