穿襠運球又叫做胯下運球 。胯下運球的技巧如下：
1、掌握好基本姿勢胯下運球的前提是擺好姿勢，兩腿要一前一后的分開 。身體稍稍蹲下，差不多和半蹲的一樣 。上身要挺直 ， 不要低頭；
2、把握好籃球的落點胯下運球時籃球的落點要合適，應(yīng)該在大腿的正下方，偏離這個位置容易讓籃球或者砸到腿上，或者跑到一邊去了 ， 容易發(fā)生失誤；
3、拍球通過胯下要力度均勻胯下運球時，力度要均勻一些，不能用勁過猛 ， 否則容易把球打飛 。適當(dāng)?shù)牧Χ茸詈?，練好之后再加快速度，剛開始練習(xí)不能著急；
【籃球穿襠有什么技巧】4、胯下運球避免手托球在胯下運球時，左右手要來回倒球，如果平常的習(xí)慣不好，一只手容易把籃球托起，只要手心朝上就是托球違例了 。所以拍球手掌一定要向下 。
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