藍(lán)莓凍干粉的吃法因用途不同會(huì)有不同的吃法，首先作為零食來吃就和主食有了區(qū)別，可以直接用果凍沾著吃，可以用作冰淇淋的原料做冰淇淋，也可用作餅干原料來烘培可口的餅干；作為主食來食用，可以加入牛奶作為早餐飲品值得注意的是和牛奶一起食用的時(shí)候一定要用溫奶這樣有利于乳糖酶的吸收，原因就是冷的刺激會(huì)加速腸道運(yùn)動(dòng)；還有就是牛奶中有大量乳糖 ， 喝冷的牛奶后，乳糖沒有消化就進(jìn)入了結(jié)腸被迅速排出體外 。
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