菜花怎么炒才好吃
主料：菜花2個、蒜2瓣、蒸魚豉油1湯匙、紅辣椒1個、花生油1湯匙、蘇打粉1茶匙、水適量 。
1、菜花用清水加小蘇打浸泡10分鐘以去除農藥，然后沖洗，瀝干，從菜花的根部下刀，把菜花切成小朵 。
2、燒開足夠沒過菜花的水，放入切好的菜花，蓋蓋，大火煮到再次完全沸騰，大約是1分鐘吧，關火，撈出菜花瀝干 。
3、蒜切片，紅辣椒切圈 。
4、鍋燒熱，放油，加入蒜片和紅椒圈爆香 。
5、倒入燙好的菜花，加入蒸魚豉油翻炒均勻，起鍋裝盤 。
烹飪技巧：
1、菜花要選用這種青桿散花的，比較好吃；
2、菜花用加小蘇打的水浸泡和開水燙過都有去除農藥殘留的作用；
3、菜花一定要燙過再炒，否則不入味，成熟程度不一致，燙的時間不宜太長，否則太軟爛，沒有口感，向這樣開水下鍋，再次充分沸騰起鍋，時間正好，如果喜歡吃爛一點的，就關火后燜一分鐘再盛出來；
4、蒜片和蒸魚豉油對于素菜來說非常提味，必不可少，紅椒圈增添一點點辣味，也好看，不吃辣的可以換成彩椒，喜歡吃辣的可以多放 。
黃菜花怎么炒好吃？原料
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黃花菜 (5顆)
食用油 適量
鹽 1勺
醬油 適量
蔥 適量
姜 適量
調料 半勺
1/把蔥切片，姜切成細絲備用，
2/把黃花菜洗干凈備用，
3/在炒菜鍋里面放入油，油熱了之后再放入蔥姜，
4/放入黃花菜
5/放入醬油翻炒，
6/放入適量食鹽翻炒30秒，
7/放入調料翻炒30秒
【菜花怎么炒才好吃，黃菜花怎么炒好吃？】8/出鍋裝盤就可以了 。
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