生活在快速，壓力不斷的時代，總是心情煩躁，胸腔悶恨，每天都很無聊，過的壓抑分裂 。人生不能妥協(xié)總的讓自己舒適快樂吧！
鍛煉身體
選擇一個特定的時間，早上或者晚上堅(jiān)持鍛煉！跑步，散步，跳舞，健身房·····堅(jiān)持下來你會覺的很有成就感，身體也舒服了很多！
練瑜伽，或者拉伸運(yùn)動
拉伸運(yùn)動是我最喜歡的，不開心的時候，就壓腿拉伸肌肉，會有疼痛感，忍住疼痛感堅(jiān)持一會兒后，放松身體，你會感覺整個身體都輕松了很多
看書寫字
煩躁的時候，看書是最愜意的事情了，寫寫評語，不僅能加深記憶也能提高寫作水平 。
跳舞
跟著視頻教學(xué)，學(xué)舞蹈是一件容易忘記時間，且開心的事情，同時既學(xué)習(xí)了舞蹈，也鍛煉了身體 。
練書法
與太極拳一樣，是個養(yǎng)生的愛好，能平復(fù)一個人的內(nèi)心，做到清凈 。是件讓人開心的事情！
看電影
【讓自己舒適的方法】打開電腦，選部好電影，抱著零食，應(yīng)該是最愜意的時候了！
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