靈芝怎么吃
用料：豬脊骨600克、靈芝30克、陳皮5克、無花果4個、枸杞子10克、姜片10克、鹽5克 。
1、骨頭冷水下鍋焯去血水，去腥 。
2、取一鍋清水，加入切片的靈芝、無花果、姜片、肉骨等 。
3、開大火把水燒沸后，轉小火煲煮2小時左右，待湯色轉至有點咖啡色澤，投入洗凈的枸杞子，再煮5分鐘左右，下鹽 。
4、放入鹽后再煮1分鐘，關火即可 。
【靈芝怎么吃，靈芝的正確食用方法是什么？】
靈芝的正確食用方法是什么？
很高興回答你的問題，以下回答希望可以幫到你！
食用靈芝的好處：
1、靈芝在緩解人體虛弱，養心安神時，直接吃效果并不好，最好能把靈芝和人參，還有黃芪，當歸以及熟地等中藥材放在一起，加清水煎汁以后服用，這樣他對人類的神經衰弱和心神不安，以及焦躁煩悶等不良癥狀，都有明顯預防和緩解作用 。
2、靈芝還可以研末以后口服，特別是那些曬干以后的天然靈芝，可以把它研成細末，裝入的可以密封的玻璃瓶裝，每次服用時取出二克，直接用溫水送服，這樣最有利于它保健功效的發揮，也能讓人體盡可能多的吸收它含有的營養 。
食用靈芝的方法：
1、野生靈芝燉豬蹄
靈芝燉豬蹄是它的常見食用方法之一，平時可以取野生靈芝15克，豬蹄一只，把豬蹄洗凈以后剁成塊狀，用沸水焯燙，取出以后再放到湯鍋中，把準備好的靈芝切片，加入準備好的料酒，精鹽和蔥與姜片，隨后放入清水一起燉熟即可食用，它既能滋補身體，又能美容養顏，還能延緩衰老 。
2、野生靈芝燉烏龜
靈芝和烏龜一起做湯喝養生功效十分出色，平時可以準備烏龜一只，靈芝30克，大棗十個 。把準備好的烏龜放在鍋中，加清水煮開，然后去掉它的甲殼和內臟，再切成塊狀，放到鍋中略炒，取出以后與靈芝和大棗一起放在砂鍋中，加清水和調味料燉制成湯，燉好以后直接服用，能強壯身體，也能延年益壽 。
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