【蘋果吃多了有什么壞處】蘋果含有豐富的糖類、有機(jī)酸、纖維素、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類營養(yǎng)物質(zhì) ， 被科學(xué)家稱為“全方位的健康水果” 。吃多了也會(huì)傷胃的 。
一天兩個(gè)蘋果 ， 吃水果最好在飯前半小時(shí)～一小時(shí) 。兩餐之間空腹吃 ， 吃多了 ， 會(huì)引起胃痛 ， 胃脹 ， 胃酸 。因?yàn)樘O果 ， 橘子 ， 草莓 ， 柿子一類里面都含有鞣酸 。所以喝牛奶的話要相隔一小時(shí) 。
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