【方便面有沒有營養】
方便面有營養，方便面的主要成分為碳水化合物、蛋白質和脂肪等物質，這些是人體基本能量形式，所以說方便面是有一定營養價值的 。之所以不建議大家經常吃方便面，是因為長期單純食用方便面可能增加“營養不良”的風險 。
有人食用方便面時喜歡加入榨菜、火腿腸、鹵蛋，那可能會由于鹽的攝入過多增加缺鈣、高血壓等的發生風險 。方便面的配料包里是干蔬菜，不利于維生素的保留，因此吃方便面后進食一點水果如獼猴桃、香蕉、蘋果、橙子等，可以有效彌補維生素等的不足 。另外，提倡煮食方便面，煮后的面條更柔軟，有利于腸道吸收水分，輔助消化 。
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