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想成為一個(gè)好的籃球組織后衛(wèi)該怎么練習(xí)


我覺(jué)得作為一名籃球組織后衛(wèi)你要給自己很明確的角色定位;知道了自己價(jià)值、作用你才能發(fā)揮好自己并成為一名優(yōu)秀的組織后衛(wèi) 。
首先我淺顯的概括一下一名優(yōu)秀的籃球組織后衛(wèi)的特點(diǎn):
1:扎實(shí)的基本功:后衛(wèi)很注重個(gè)人的控球能力,在運(yùn)球、傳球、突破過(guò)人

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還有投籃的能力上嫻熟自如;而且在速度、靈活度、耐力上都要求很高;因?yàn)楹笮l(wèi)一般持球的機(jī)會(huì)和時(shí)間都比較多,相對(duì)于中鋒、大前這樣的位置來(lái)說(shuō)更需要跑位,所以耐力必須跟得上,不然比賽還沒(méi)打完你就焉了那多尷尬啊而且還要時(shí)刻防著被人斷球;傳球的時(shí)候必須“快”“準(zhǔn)”,球場(chǎng)上瞬息萬(wàn)變,別人時(shí)刻都在盯著你,很多時(shí)候你傳球稍微慢一下就會(huì)被人截?cái)?br />
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;投籃的時(shí)候不要勉強(qiáng)出手,把握好投籃的時(shí)機(jī);盡量給隊(duì)友制造高效的進(jìn)攻機(jī)會(huì) 。
【想成為一個(gè)好的籃球組織后衛(wèi)該怎么練習(xí)】2:優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)力、組織力:后衛(wèi)是球隊(duì)的核心,是全隊(duì)溝通的橋梁,不僅要實(shí)行好教練的戰(zhàn)術(shù),還要根據(jù)自己經(jīng)驗(yàn)、分析、視野、號(hào)召力串聯(lián)起每個(gè)隊(duì)友,只有被組織起來(lái)的球隊(duì)才是一個(gè)整體,才能配合起來(lái);在不同的陣容下指揮隊(duì)員跑位、擋拆
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、掩護(hù),打亂對(duì)面的節(jié)奏來(lái)達(dá)到自己的進(jìn)攻目的,在球員出現(xiàn)失誤的時(shí)候給予鼓勵(lì),在大比分落后的情況下穩(wěn)定隊(duì)友的情緒,放慢節(jié)奏來(lái)重新組織重新進(jìn)攻 。
3:強(qiáng)大得心理素質(zhì): 現(xiàn)在的籃球比賽一般都很激烈,打得兇逼得緊,很多時(shí)候除了兩隊(duì)實(shí)力懸殊巨大,比分都差距不大,越是到了最后關(guān)頭,很容易因?yàn)榍榫w導(dǎo)致犯規(guī),或者把節(jié)奏強(qiáng)行打快導(dǎo)致隊(duì)友完全跟不上(對(duì)此我深有體會(huì),我們班大一打比賽的時(shí)候,那時(shí)候也是年輕氣盛,因?yàn)閷?duì)面大三的學(xué)長(zhǎng)小動(dòng)作太多而當(dāng)時(shí)的裁判又是對(duì)面班級(jí)的指導(dǎo)老師,很多犯規(guī)都沒(méi)吹,碰傷了我們的隊(duì)友,導(dǎo)致和對(duì)面擦起火花,被吹了很多不應(yīng)該的犯規(guī)哨,心態(tài)崩了差點(diǎn)打了起來(lái)
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最后還是班長(zhǎng)把球一扔我們就直接走了,最后還被班導(dǎo)狠狠的批了一頓)因此而輸?shù)舯荣愡@都很正常,這時(shí)候后衛(wèi)的心理狀態(tài)就很重要;他能夠保持頭腦清醒,沉著冷靜,引導(dǎo)隊(duì)友的情緒,臨陣不亂最后戰(zhàn)勝對(duì)面 。在NBA的歷史上,魔術(shù)師當(dāng)年面對(duì)帕里什、麥克海爾和拉里的封蓋,仍然勾手勾進(jìn)里那個(gè)決定勝負(fù)的球;斯托克頓當(dāng)年在與公牛的比賽中,一記長(zhǎng)傳將球直接送到前場(chǎng)等候的馬龍手中并得分;再者像科比
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、詹姆斯他們?cè)谧詈髸r(shí)刻絕殺一樣,這些都?xì)w功于組織后衛(wèi)在最關(guān)鍵的時(shí)刻保持了冷靜,做出了最明智的決定 。

如果能做到上面的幾點(diǎn),我相信你一定會(huì)成為一個(gè)很優(yōu)秀并且很受歡迎的組織后衛(wèi);因?yàn)檎兌紣?ài)籃球都知道籃球,所以我知道做到這些很難,希望你能堅(jiān)持下去,加油!
后衛(wèi)應(yīng)該在某些方面基本功要很強(qiáng),左右手運(yùn)球,左右手上籃,三分這些是基礎(chǔ) 。然后組織要有很特殊的方面,第一,了解所有戰(zhàn)術(shù),并能快速轉(zhuǎn)換戰(zhàn)術(shù),第二,要有相當(dāng)?shù)挠^察能力,通過(guò)最短的時(shí)間了解對(duì)手球員的個(gè)人喜好很缺陷,還有對(duì)手的戰(zhàn)術(shù),并針對(duì)對(duì)手的缺陷和戰(zhàn)術(shù)合理運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)!第三,超強(qiáng)的傳球能力和意識(shí),傳球很多人認(rèn)為作用不大,但真正懂傳球的人能把進(jìn)攻簡(jiǎn)單化和高效化,隊(duì)友每個(gè)人的節(jié)奏不同接球習(xí)慣很高度都不同,好的傳球可以讓進(jìn)攻流暢舒服 。如果球傳過(guò)去還要靠個(gè)人能力二次進(jìn)攻就是失??!同樣意識(shí)也很重要,球員的跑動(dòng)要時(shí)刻了解,即使看不見(jiàn)也要通過(guò)球員之前的動(dòng)作來(lái)預(yù)測(cè)跑動(dòng),這個(gè)有點(diǎn)難需要大量的練習(xí)!特殊的就這三點(diǎn)就可以了,組織的效果是1+1+1+1+1=5的效果而不是1+1+1+1+1=1或者=0的效果 。組織一定要靠腦子打球!

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