您好,我是愛拍美食的軟軟，很高興回答您 。關于豌豆是否會長胖 ，答案是不會的 。因為豆類是含蛋白質較高的食品，以大豆類最高，豌豆含量在20%-25%，脂肪以大豆類最高，但是大豆也是以不飽和脂肪酸為主，因此吃豌豆會補充適當的蛋白質，而不造成脂肪堆積 。若是對您有幫助可以關注我哦 。
豌豆屬于優質植物蛋白質，不會變胖，但是要注意烹飪的方式，不能放太多鹽 。
【減肥期間吃豌豆會發胖嗎】
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