今天給大家介紹一道三色藜麥米飯，營(yíng)養(yǎng)又好吃 。藜麥據(jù)說(shuō)是印第安人的主食，它具有相當(dāng)全面豐富的營(yíng)養(yǎng)，是唯一一種單作物即可滿足人類所需的全部營(yíng)養(yǎng)的糧食，被稱為糧食之母 。三色藜麥?zhǔn)寝见湹囊环N，它能促進(jìn)身體代謝，讓人們的身體更健康，能夠延緩人體衰老的速度，還能燃燒脂肪，防止脂肪在體內(nèi)堆積，所以多吃藜麥好處多多，不可錯(cuò)過(guò) 。
將三色藜麥米加入冷水中，提前浸泡半天 。
將大米和三色藜麥米淘洗干凈放入電飯煲內(nèi)膽里 。
加入適量的水到內(nèi)膽的刻度線上 。
蓋上鍋蓋通電，開(kāi)始煮飯了，等待程序結(jié)束，再燜幾分鐘，香噴噴的米飯就做好啦！
盛碗米飯開(kāi)吃吧 。
【三色藜麥怎么做好吃】配上美味的菜肴，能多吃幾碗哦！
推薦閱讀
- 怎么用微波爐煮泡面
- 微信怎么哪里關(guān)閉聲音提醒
- 怎么才能讓異地登錄不被凍結(jié)
- 太平超e保慢病版醫(yī)療險(xiǎn)怎么退保 退保怎么操作
- 太平超e保慢病版醫(yī)療險(xiǎn)怎么理賠 理賠渠道有哪些
- 中英愛(ài)心保2021怎么理賠 理賠渠道如下
- 中英愛(ài)心保2021有猶豫期嗎 承保公司是怎么規(guī)定的
- NBA2k18怎么扣籃
- dnf狂戰(zhàn)士怎么加點(diǎn)
- dnf怎么快速升級(jí)