吃健胃消食片健胃消食片是一種中成藥 ， 具有很好的健胃消食的效果 ， 如果粽子吃多了消化不良的話可以來一片健胃消食片 ， 一般一兩個(gè)小時(shí)之后 ， 消化不良引起的腹脹腹痛等情況就會(huì)消失 。
2 吃點(diǎn)助消化的水果【吃粽子消化不良怎么辦 消化不良試試這樣做】吃完粽子之后消化不良可以適當(dāng)吃點(diǎn)助消化的水果 ， 比如菠蘿和蘋果 ， 菠蘿含有易分解的特殊蛋白酶 ， 含有大量的纖維素 ， 對(duì)于消化很有幫助 。 蘋果也含有豐富的纖維素 ， 能夠刺激胃腸蠕動(dòng) ， 助消化 。
3 喝酸奶酸奶也是一種助消化的好東西 ， 它含有豐富的乳酸菌 ， 進(jìn)入腸道后能刺激胃液分泌 ， 加速腸胃蠕動(dòng) ， 從而達(dá)到促消化的效果 。
4 活動(dòng)一下吃完粽子之后消化不良就不要再一直坐著了 ， 可以站起來適當(dāng)走走 ， 散散步什么的 ， 但是切記不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng) ， 否則很容易胃下垂 。
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