1、青海大部分干燥，為增強(qiáng)抵抗力應(yīng)加強(qiáng)蔬菜水果攝入，切忌無(wú)節(jié)制地食用羊肉，一旦上火 ， 將影響體力和健康水平 。由于當(dāng)?shù)厥卟怂霎a(chǎn)不多，建議攜帶合成維生素，特別是維生素C 。
2、一定要準(zhǔn)備好一些預(yù)防高原反應(yīng)的藥物 。
3、要做好防曬的準(zhǔn)備 ， 出門時(shí)盡量穿著長(zhǎng)袖淺色的衣服，隨身攜帶遮陽(yáng)傘，以防被紫外線曬傷 。
4、青海湖地區(qū)的晝夜溫差非常大 ， 白天氣溫在十幾度，晚上就有可能降到零下，所以大家一定要注意保暖 。
【去青海旅游需要準(zhǔn)備什么】5、居住在青海湖地區(qū)的人以藏族為主 ， 當(dāng)?shù)厝诵叛龇鸾?，禁忌比較多 。
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