李子外形美觀，飽滿圓潤(rùn)，玲瓏剔透，口味甘甜，是人們喜食的傳統(tǒng)水果之一 。李子營(yíng)養(yǎng)豐富，有很好的食療作用 。它能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，以及腸胃的蠕動(dòng)，所以經(jīng)常吃李子能促進(jìn)消化，增強(qiáng)食欲，有助于治療胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)等癥 。
李子組成分為：果、核仁、根、葉 。
對(duì)癥食療
果：治虛勞骨蒸，消渴，腹水，肝硬化腹水，牙痛，牙周炎，便秘，牙齦出血，小兒丹毒，高血壓，咽喉痛，扁桃腺炎，口舌生瘡，小便不利，赤白帶，蝎蟄傷痛 。
用量用法：取生食或搗汁 。
核仁：治跌打淤血作痛，便秘，痰飲咳嗽，水氣腫滿 。
用量用法:8分-2錢半，用水煎服 。
外用：研末調(diào)敷 。
根：治牙痛，消渴，淋病，痢疾，目翳，透發(fā)麻疹，丹毒 。
用量用法：2錢-5錢，用水煎服 。
外用：燒存性研末調(diào)敷 。
李樹葉：治狀熱，腫毒潰爛，金瘡，水腫 。
用量用法：2錢-5錢，用水煎服 。
外用：水煎洗浴或搗敷 。
老潘叮囑：
李子生品不宜多吃，多吃易腹瀉 。
單純性肥胖者，宜吃，有減肥降脂作用 。
痰多者，忌食 。
多食損脾胃，急慢性胃腸炎及潰瘍病者，不宜吃 。
脾虛便溏、腎虛遺精、孕婦，禁服李核仁 。
青李子是日常生活中比較常見的一種水果 。它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，里面含有的酸性物質(zhì)可以有效的促進(jìn)胃酸和腸道內(nèi)消化液的分泌，從而能夠加速胃腸蠕動(dòng)，起到健脾消食的功效 。而且青李子中含有的氨基酸可以為人體的新陳代謝提供能量，并且可以起到一定的利水消腫、養(yǎng)肝護(hù)肝的作用 。青李子之中的苦杏仁苷可以加速身體內(nèi)鈉離子的排除，起到一定的降壓效果 。
主要是針對(duì)以下幾點(diǎn)功效：
1.降壓止咳
青李子含有的苦杏仁甙能通過促進(jìn)排出體內(nèi)多余的鈉，使過高的血壓降下來 。另外，青李子含有的脂肪油能潤(rùn)肺、化痰和止咳，適合咳嗽、痰多和氣喘的患者 。
2.改善食欲
青李子的獨(dú)特酸味能促進(jìn)胃部分泌消化酶和胃酸，也能促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，從而有效地改善食欲和提高腸胃的消化能力，非常適合食欲不振者和胃酸分泌障礙者食用 。
3.清肝利水
青李子中富含的谷氨酸、絲氨酸和甘氨酸等物質(zhì)可以直接作用于人類的肝臟，促進(jìn)排出人體內(nèi)部多余水分，達(dá)到清肝利水和消腫利尿的效果 。日常生活中多食用青李子能預(yù)防肝腹水、增強(qiáng)肝臟的解毒能力和輔助肝硬化的治療 。
4.排毒美顏
青李子含有的脂肪油可以用來促進(jìn)大便的排出，有導(dǎo)瀉排毒的作用 。另外，《本草綱目》中記載，在古代它是常用的面脂原材料，能化解黑斑和美容美顏 。
【李子有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值】已回復(fù)完畢，望采納！
一般來說，李子具有以下功效及作用：1、健胃消食 。李子的味道比較酸，能夠促進(jìn)胃酸以及胃消化酶的分泌，并且還可以在一定程度上促進(jìn)人體腸胃的蠕動(dòng) 。有些人晚上喜歡吃夜宵，夜宵吃多了容易讓人睡不著覺，這時(shí)候就可以吃一點(diǎn)李子 。它可以加快腸道的蠕動(dòng)，讓干燥的大便在短時(shí)間內(nèi)迅速排出體外 。
2、利水降壓 。因?yàn)槔钭雍巳手泻锌嘈尤蔬昂痛罅康闹居?，在臨床上已經(jīng)得到了證實(shí)，有著利水降壓作用 。
3、預(yù)防貧血 。因?yàn)槔钭永锩婧械木S生素b12，具有促進(jìn)血紅蛋白再生的作用 。如果能夠每天吃一點(diǎn)李子，可在一定程度上緩解貧血的癥狀 。
4、清肝利水 。因?yàn)槔钭尤饫锩婧胸S富的絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，對(duì)于利尿消腫，有著一定的療效 。不過千萬不要多吃，多吃容易造成對(duì)腎臟的一個(gè)負(fù)擔(dān)加重 。
推薦閱讀
- 去日本旅游購(gòu)物要注意什么
- 去鐵路公免票需要什么
- 火車限制行李重量嗎，請(qǐng)問坐火車有限制行李重量嗎是多少呢急？
- 去西雙版納晚上可以玩什么
- 結(jié)婚二十年是什么婚
- voc污染是什么，水中voc污染是什么意思？
- 屎星人是什么意思
- 據(jù)傳聞雞頭里有毒，這是真的假的我特愛吃麻辣雞頭，你喜歡嗎
- 去泰國(guó)需要搞什么護(hù)照還有什么
- 松茸的保存方法有哪些