藍莓、葡萄、荔枝、龍眼、無花果、西瓜、火龍果、牛油果、杏等 。
藍莓:藍莓有“超級水果”的美譽 。它們不僅富含花青素，還富含氨基酸、鋅、鈣、鐵、銅和維生素 。
葡萄:葡萄含有豐富的果糖和葡萄糖，進入人體后轉化為能量，能迅速增強人體的各種機能和體力 。
荔枝:荔枝味甘、酸、溫 。荔枝雖然好吃，但是吃多了會上火 。一般一次吃荔枝不要超過10個 。
【七八月水果有哪些】桂圓:含有豐富的葡萄糖、蔗糖、蛋白質等物質，鐵的含量也比較高 。食用后既能提高熱能，補充營養，又能促進血紅蛋白再生 。
無花果:新鮮的無花果豐滿多汁，香甜可口，營養豐富，堪比蜂蜜 。
西瓜:西瓜的含水量最高可達96%以上 。果汁中含有人體所需的各種營養物質，如各種糖類、維生素、大量的有機酸和氨基酸、各種礦物質、蛋白質、脂肪等 。
火龍果:不僅營養價值高，口感極佳，而且含糖量和熱量都比較少 ?；瘕埞且环N低能量水果，富含水溶性膳食纖維 。
牛油果:又名牛油果、牛油果，是一種營養價值很高的水果 。它含有多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質，還含有高含量的鈉、鉀、鎂、鈣等 。其營養價值與奶油相當，有“森林奶油”的美譽 。除了作為水果食用，還可以作為菜肴和罐頭食用 。
杏果:杏果7月初成熟 。杏是維生素B17含量最豐富的水果 。成年人每天吃的杏子不要超過10個 。
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