核心功效
益氣補(bǔ)血、美容養(yǎng)顏、寧心安神
簡(jiǎn)介
桂圓干是鮮龍眼烘干后制成的 ， 可以用來(lái)泡水或做甜湯 。干桂圓富含維生素和磷質(zhì) ， 有益脾、健腦的作用 ， 故亦入藥 。桂圓干是常用的滋補(bǔ)品 ， 或直接吃 ， 或用來(lái)泡茶、煲湯、煮糖水味道都不錯(cuò) 。其可養(yǎng)心血 ， 安神定志 ， 滋補(bǔ)效果明顯 ， 性偏熱 ， 適合體質(zhì)虛寒的人群食用 。
功效與作用
1、益氣補(bǔ)血 ， 桂圓干性平 ， 味道比較甘甜 ， 含有尼克酸、硫胺素等物質(zhì) ， 具有一定的益氣補(bǔ)血的功效 。
2、美容養(yǎng)顏 ， 桂圓有補(bǔ)氣養(yǎng)血的功效 ， 可以促進(jìn)膚色紅潤(rùn) ， 抵抗衰老 ， 讓皮膚嫩滑有彈性 ， 達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果 。
3、寧心安神 ， 干桂圓泡水喝對(duì)于神經(jīng)衰弱有很好的治療效果 ， 能有效緩解疲勞 ， 緩解神經(jīng)衰弱 ， 寧心安神 ， 促進(jìn)睡眠 。
適宜人群
一般人群均適宜
禁忌人群
上火人士
不宜同食
【干桂圓泡水喝的功效與作用 干桂圓泡水喝的功效與作用機(jī)理】 無(wú)特殊同食禁忌
食用方法
桂圓枸杞茶：先將紅棗、干桂圓、枸杞洗凈；鍋內(nèi)放1000毫升水 ， 放入紅棗桂圓枸杞；大火煮滾之后 ， 轉(zhuǎn)小火慢慢煨；加入適量的紅糖 ， 待紅棗軟爛 ， 煮出香甜味即可 。
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