用西瓜的寒來止發(fā)燒的熱 ， 屬于物理降溫 ， 可以起到一定的緩解效果 。 但是 ， 了解寶寶發(fā)燒病理的家長一定明白 ， 發(fā)燒是寶寶身體正邪相爭的表現(xiàn) ， 而不是單純地向外散發(fā)熱度 。
如果寶寶是因為風寒感冒發(fā)燒 ， 吃了寒涼物 ， 會更加助長邪氣 。 短暫的緩解后 ， 可能反而燒得更盛 。 而且 ， 小孩子生病發(fā)燒 ， 往往是虛實寒熱夾雜 。 家長如果難以辨證 ， 不如不要冒險給寶寶吃西瓜降溫 ， 多學學真正適合寶寶的、科學的發(fā)燒降溫方法 。
大人吃瓜娃吃皮
建議家長在吃西瓜方面 ， 可以“大人吃瓜 ， 寶寶吃皮 。 ”這并不是玩笑 。 這里的西瓜皮 ， 準確地說是西瓜內皮 ， 又稱西瓜翠衣 ， 是指最外面的綠皮和內部紅瓤之間青白的那部分 。 這層內皮不含糖分 ， 偏涼性 ， 卻沒有西瓜瓤那么寒 ， 也可以解暑、生津、平心火 。 所以 ， 比起吃西瓜瓤 ， 西瓜翠衣更適合寶寶 。
比起用西瓜翠衣煲中藥 ， 更推薦家長們用它給寶寶炒菜 。 在用西瓜翠衣做菜之前 ， 可以先這樣處理一下：將西瓜外皮削干凈 ， 只留下青白皮肉部分 ， 切成厚度為0.5cm（大概半個指甲蓋寬） ， 長度3~5cm的條狀為宜 。
翠衣解暑健脾粥
材料：西瓜翠衣25g ， 粳米50g ， 白扁豆15g ， 山藥15g 。
做法：材料下鍋 ， 加約5碗水 ， 大火燒開后轉小火煮30分鐘即可調味食用 。
功效：解暑生津 ， 健脾開胃 。
適用年齡：3歲以上寶寶少量食用 。
這碗翠衣粥還可以在寶寶積滯化熱 ， 需要消食導滯的時候服用 。 除此之外 ， 西瓜翠衣煮水給寶寶喝 ， 還能化熱毒 ， 能緩解痱子、口腔潰瘍、麥粒腫等小毛病 。 不過 ， 西瓜翠衣總歸是涼性的 ， 涼拌西瓜翠、綠豆翠衣湯等家常菜就不太適合給寶寶吃了 。
資料來源：許尤佳育兒堂微信公眾號
本文由廣東省中醫(yī)院兒科主任許尤佳進行科學性把關 。
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