寶寶的體質(zhì)，究竟適不適合吃水果？
寶寶的體質(zhì)本身不適合常吃、多吃水果 。 如果要吃，也應(yīng)選擇溫和的、果糖低的、容易消化的水果 。 但是有的寶寶就愛吃甜膩的水果，卻不愛吃火龍果、番石榴這種味道淡、相對健康的水果，這可怎么辦呢？
其實，可以用切好的水果盤代替單一的整個水果，家長可以這樣安排：甜水果的量少些，平性、味淡的水果量多些，整份的量也要控制 。 寶寶能吃多少吃多少，不勉強(qiáng) 。
如果減少了寶寶攝入水果的量，那蔬菜能不能多吃一些呢？寶寶不愛吃葉菜，那瓜類菜能不能多一些呢？其實，遵循了溫平、適量的總原則后，喂養(yǎng)方法可以很靈活 。 畢竟，如果為了營養(yǎng)，強(qiáng)硬地給寶寶喂不符合身體發(fā)育狀況的食物，脾胃運化不了，還談什么攝入營養(yǎng)？更遑論豐富營養(yǎng)了 。
所以，給孩子安排水果，真的是門學(xué)問 。 時刻顧護(hù)脾胃，喂養(yǎng)就不難 。
資料來源：許尤佳育兒堂微信公眾號
【吃水果還會吃到發(fā)燒？警惕寶寶出現(xiàn)“水果病”】本文由廣東省中醫(yī)院兒科主任許尤佳進(jìn)行科學(xué)性把關(guān) 。
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