核心功效
提高身體抗過(guò)敏能力、提高智力
亞麻籽粉簡(jiǎn)介
亞麻籽粉是將亞麻籽研磨成粉末進(jìn)而食用的一種食用粉 。亞麻籽別名 胡麻子、大胡麻 。亞麻籽粉有別于亞麻速溶粉飲料 。它能為人體補(bǔ)充更豐富的營(yíng)養(yǎng) 。
功效作用
1、提高身體抗過(guò)敏能力 ， 亞麻籽粉中含有多種天然抗過(guò)敏成分 ， 這些成分被人體吸收以后 ， 能讓身體各器官的抗過(guò)敏能力明顯提高 。
2、提高智力 ， 亞麻籽粉中含有豐富的DHA ， 能夠促進(jìn)大腦細(xì)胞的形成 ， 生長(zhǎng)和發(fā)育 ， 可以提高人們的智力 。
適宜人群
一般人群均適宜 。
禁忌人群
乳腺癌患者 ， 過(guò)敏體質(zhì) ， 胃弱 ， 大便滑泄 ， 孕婦忌服 。
不宜同食
無(wú)特殊同食禁忌 。
食用方法
1、亞麻籽糊
每次可以取20克亞麻籽粉 ， 直接放在杯子中 ， 加入90度左右的開(kāi)水 ， 把它沖調(diào)成糊狀 ， 等溫度適宜后可以直接食用 。
2、亞麻籽粉饅頭
【亞麻籽粉的功效與作用 亞麻籽粉的藥用價(jià)值】 準(zhǔn)備亞麻籽粉50克 ， 中筋面粉160克 ， 牛奶120克 ， 干酵母2克 ， 糖10克 ， 低階菜籽油（玉米油）8克。全部材料一起放進(jìn)面包機(jī) ， 揉面至光滑 ， 發(fā)酵至兩倍大 ， 大概1個(gè)小時(shí)多點(diǎn) 。案板上撒面粉 ， 排氣 ， 不斷揉 ， 把粉揉進(jìn)去 ， 這樣饅頭才會(huì)細(xì)膩光滑 。搓成長(zhǎng)條 ， 刀切成饅頭 ， 也可以揉成圓的或者其他各種造型 。蒸鍋放水煮熱 ， 冒小泡就關(guān)掉 ， 饅頭放進(jìn)去 ， 蓋上蓋子二發(fā) ， 20分鐘 。開(kāi)大火煮到水沸 ， 轉(zhuǎn)中火 ， 蒸20分鐘 ， 關(guān)火后悶5分鐘 。
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