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如果您的胃腸消化系統(tǒng)不存在問題，建議可以在飯前半小時(shí)食用榴蓮，減少食物的攝入量，占有一部分胃部空間，促進(jìn)減肥的達(dá)成。
如果您的胃腸略有不適，建議可以在飯后一小時(shí)后食用榴蓮，少吃點(diǎn)飯，給榴蓮留點(diǎn)空間。

有些人不建議吃榴蓮：

首先，對(duì)于榴蓮過敏的人群不建議吃；其次，對(duì)于高血糖、糖尿病、高血壓等慢病人群要針對(duì)自己的病情限量食用；最后，如果您的臉上痘痘（痤瘡）比較多，請(qǐng)限量食用或者不吃，避免加重病情。
榴蓮，不錯(cuò)的水果，建議可以經(jīng)常食用，但要注意限量+健康。別因?yàn)槭秤昧裆徑o您的身體增加了麻煩。