【劇烈運動后吃冷飲對嗎? 劇烈運動后為什么不能吃冷飲】 劇烈運動后吃冷飲不對 。劇烈的運動后 ， 全身大汗淋漓 ， 會馬上喝冷飲(如冰凍酸梅湯、橘子水、汽水、啤酒等)或馬上吃冷食(雪糕、棒冰、冰淇淋、西瓜等) ， 這種貪圖一時舒服的做法對自身身體是極其有害的 。
如果在平時 ， 這種改變狀態并不明顯 ， 因為身體處在正常的狀態下 。而在劇烈運動后體溫升高 ， 突然遇冷會使胃道里血管迅速收縮 ， 這樣引起胃腸功能紊亂 ， 使食物不能很快地消化和吸收 ， 這樣會引起腹痛、腹瀉 。長此下去危害很大 。另外 ， 運動后由于血液循環的加快 ， 咽喉部充血 ， 如果突然受到冰冷的刺激 ， 就會造成局部的紊亂 ， 會引起喉痛、聲音嘶啞等癥狀 。所以應記?。涸趧×业倪\動后不能馬上喝冷飲和吃冷食 。一般在運動后可到涼爽通風處休息一會 ， 過半小時以后 ， 再慢慢地吃冷飲冷食 。
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