有助于寶寶智力發(fā)育的食物1.生姜 。 生姜中所含的揮發(fā)油和姜辣素能疏通血管 ， 加速血流量 ， 進(jìn)而為腦部的運(yùn)轉(zhuǎn)提供充足的養(yǎng)料 ， 提升創(chuàng)新能力 ， 促進(jìn)智力發(fā)育 。
2.黃豆 。 黃豆富含的卵磷脂可以生成乙酰膽堿 ， 能促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞之間互相協(xié)作 ， 能夠提高寶寶記憶力 。
3.胡蘿卜和菠蘿 。 胡蘿卜有利于清除大腦產(chǎn)生的廢棄物 ， 促進(jìn)新的營養(yǎng)成分產(chǎn)生 ， 菠蘿所含的錳元素及維生素C能夠增強(qiáng)記憶力 。
4.核桃、栗子 。 核桃能加速腦細(xì)胞分裂新生 ， 栗子富含蛋白質(zhì)、鋅、卵磷脂 ， 能夠讓大腦思考問題時(shí)更迅速 。
5.花生 。 花生中的氨基酸能有效地提高腦細(xì)胞新陳代謝的速度 ， 防止周身血管發(fā)生病變 。 因此吃花生可以保持大腦的智力水平 。
6.小米 。 小米可以安定神經(jīng) ， 寶寶睡前吃些小米粥能夠睡得更香 ， 有助于大腦休息 。
7.糖 。 適當(dāng)吃糖可以讓寶寶學(xué)習(xí)知識(shí)更高效 。
2 如何促進(jìn)寶寶的智力開發(fā)1.給予關(guān)愛 。 寶寶哭鬧時(shí) ， 家長(zhǎng)不能無視 ， 更不能呵斥 ， 而是要溫和地安慰寶寶 ， 讓寶寶覺得自己是受人疼愛的 ， 這于塑造寶寶開朗平和的人格有重大的意義 。
2.多多溝通 。 因?yàn)閷殞毧梢詮恼Z調(diào)中感知所表達(dá)的感情 ， 進(jìn)而激發(fā)寶寶傾聽和溝通的欲望 。 用微笑、充滿愛意的眼神與寶寶溝通的話 ， 寶寶會(huì)更加享受 。
3.放松按摩 。 通過撫摸按摩的方式可以放松寶寶的神經(jīng) ， 讓寶寶覺得踏實(shí) 。 比如給寶寶洗完澡時(shí)按摩涂身體乳 ， 不要吝嗇給寶寶擁抱等 。 這對(duì)于開發(fā)寶寶的學(xué)習(xí)能力很有幫助 。
4.鼓勵(lì)模仿 。 寶寶天生就是模仿家 ， 即使是很小的寶寶也會(huì)模仿大人的面部表情 ， 如噘嘴、扮鬼臉 。 豎抱寶寶時(shí)可以有意地豐富面部表情 ， 讓寶寶觀察模仿 。
5.外出活動(dòng) 。 不要一直讓寶寶待在家里或長(zhǎng)期封閉在某種環(huán)境下 ， 讓寶寶親近自然 ， 比如逛公園 ， 踏青 ， 去游樂場(chǎng)等 。 新鮮的場(chǎng)景能夠刺激寶寶的感官 ， 使大腦更加靈活 。
6.學(xué)會(huì)探索 。 讓寶寶自己摸索尋找培養(yǎng)寶寶的觀察力和行動(dòng)力 ， 務(wù)必要注意安全 ， 潛在的危險(xiǎn)因素要事先清除 。
7.經(jīng)常閱讀 。 閱讀可以促進(jìn)寶寶的理解力和記憶力 ， 但可能由于年齡原因 ， 寶寶無法獨(dú)立進(jìn)行文字閱讀 ， 這時(shí)候可以給寶寶買繪本或者可觸摸式的兒童讀物 ， 講故事也可以 。
【哪些食物有助于寶寶智力發(fā)育】8.多聽音樂 。 就算是在胎兒時(shí)期 ， 寶寶也會(huì)感知到音樂 ， 并且這種感知力能促進(jìn)腦部發(fā)育 。 平時(shí)可以教寶寶唱一些簡(jiǎn)單的兒歌或者外放溫和的音樂 。
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