老煙民喝什么可以清肺
老煙民喝菊花茶、金銀花茶、羅漢果茶、綠茶，冰糖雪梨茶等清肺 。除此之外胖大海加麥冬加百合泡水當茶飲對長期吸煙的患者也有益，桑葉菊花茶有清熱去燥的作用，可以清肺并且治療咽喉炎 。但是茶葉再好也不能代替藥物，而且喝茶也要適量，過量飲用對身體有害無益 。對于長期抽煙的患者想要清肺最好的辦法是戒煙 。
一等煙民：大領導型身上無煙無火，也無人能一睹其吸煙的英姿 。
二等煙民：普通領導型身上好煙好火，正是軟中華金玉溪這樣的干部最牛 。
三等煙民：辦公室主任型身上有火無煙，桌上煙的品種琳瑯滿目 。
四等煙民：老板型身上多包好煙，四處打人 。
五等煙民：科長型身上兩包煙，看人定標準 。
六等煙民：可吸可不吸型一般不吸煙，一吸必是好煙 。
七等煙民：小煙鬼型品種單一，恒久不變，偶爾想改善生活或為了應付場合 。
抽煙的人吃什么能清肺？老胡這幾天心情不好，昨天跟他聊了一下才知道，他妻子拉著他去參加了一個戒煙的報告會，會中一個專家放了幾個小視頻，對比了不吸煙者、吸煙15年和吸煙30年的肺：不吸煙的人肺部呈現的是鮮明的淡粉紅色，上面有一些淺黑色的小點，專家指出可能是大氣污染導致的；吸煙15年的患者的肺，由于焦油等物質的長期沉積，肺部有大塊的黑色斑點，這些都不是最重要的，最重要的是吸煙30年的肺，居然像碳一樣黑，難以想象這樣的肺怎么呼吸呢？
老胡吸煙已經30多年了，他說想想自己的肺，就感覺呼吸不暢，感覺喘不上氣，有沒有什么辦法可以清肺嗎？或者把肺洗洗？我怕把自己憋死……
肺能清洗嗎？答案是不能的，肺與肝是不一樣的，肝的再生能力比較強，而肺的損傷比如結核病灶、鈣化、肺大泡等等，幾乎都是不可逆的 。想要降低油煙對肺的傷害，最好的方式就是戒煙 。
戒煙20分鐘后，心率恢復正常；戒煙2小時后，血壓恢復正常；戒煙72小時后，呼吸能力會相應地增加，1-2周，肺部絨毛會再生；6-12個月支氣管組織開始痊愈，一些吸煙者的肺功能和常人差異不大；戒煙1年，肺功能逐漸增強，甚至看不出吸煙的痕跡；戒煙15年后，戒煙者和未吸煙者的差別不大 。
食物能清肺呢？社會上流傳廣泛的“清肺食物”，比如白蘿卜祛痰，雪梨燉百合，銀耳蓮子羹，羅漢果，木耳等等，但是這是食物真的能夠清肺嗎？答案是不能的 。
原因是食物進入體內后，經過胃腸道，大分子的物質被分解為小分子的食物，這些小分子的食物穿過小腸絨毛進入血液，被運送至身體的各處細胞中 。而香煙中的微粒、焦油等會沉積在肺里，影響肺的氣體交換，導致各種呼吸系統的疾病，嚴重的甚至會導致肺癌 。
食物和香煙中的有害物質在體內走的是不同的通道，幾乎是沒有機會見面的，因此清肺之說幾乎是不存在的 。
我們總結得出清肺的食物無外乎就兩種，一種是吃了之后大便變黑，就認為是從肺中清理下來的廢棄物，很多保健品就是打著這樣的幌子害人，但是其實主要是食物中含有的鐵，導致的黑便；另外一類是指可以緩解呼吸道癥狀，比如咳嗽、痰多等等，這一類的食物包括梨、冰糖、銀耳、蘿卜等等 。
【老煙民喝什么可以清肺，抽煙的人吃什么能清肺？】
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