【為什么站立比走路累】因為當(dāng)你站著的時候，所有的重量總是在你的腳上，你的腿得不到休息，而其他部位相對處于緊張狀態(tài) 。時間長了，身體會覺得累，受不了 。也可以這樣解釋，很多工廠的工人每天都是站著上班的，他們的工作很輕松，但是一天的工作下來，還是覺得很累 。除了枯燥的工作，他們還經(jīng)常感到腿痛和手痛 。所以不要覺得站著容易 。長時間站立后，及時運(yùn)動緩解肌肉緊張等等 。
散步是一種有氧運(yùn)動，但它不同于跑步 。跑步時，人的肌肉是緊張的 。走路時，大部分肌肉處于放松狀態(tài)，每走一步，一條腿在空中始終處于放松狀態(tài)，相當(dāng)于掛在空中的腳處于短暫的休息狀態(tài) 。建議長期站立的人經(jīng)常活動腿部，因為長時間站立會使下半身血液循環(huán)不暢，使下肢腫脹，血液也會在下半身的靜脈中堆積，增加下肢靜脈中的壓力，導(dǎo)致腿部麻木、水腫 。
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