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1、少玩手機(jī)有什么好處?1、讓人變得更加清醒。
電子設(shè)備的使用讓人非常容易分心，它減少了我們與環(huán)境的聯(lián)系。如果父母習(xí)慣改變和養(yǎng)成的速度夠快，就會更加清楚如何讓自己的孩子盡快養(yǎng)成同樣的習(xí)慣，也會更加了解孩子們?yōu)榱藳_破這種電子設(shè)備使用禁令可能進(jìn)行的嘗試。
即使只是單純減少使用時間，父母們也更有可能注意到使用和不使用電子設(shè)備使用的情況下，自己所表現(xiàn)的行為模式。
2、增強(qiáng)自己的行動力。
使用電子設(shè)備的時間越少，人的額葉功能就會越好。而大腦額葉的功能就是提供計劃和問題解決能力。額葉功能的良好運(yùn)轉(zhuǎn)，就會使計劃和問題解決更容易實現(xiàn) 。這對于父母和孩子來說，都非常重要，家庭中的每個人都會變得更具創(chuàng)造力，也會使家庭活動和一對一時間更加愉快。
3、將更有可能成為一個“靠譜”的人。
孩子能夠更好的完成學(xué)業(yè)方面的任務(wù)，家長也能更有效的在deadline之前，完成自己的工作。額葉功能的改善，有助于我們維持努力并自律。
4、人會變得更加親切和富有情感。
自己的意識和情感感受能力都會得到增強(qiáng)，這一點(diǎn)孩子們也會感受并注意到。很多青少年來訪者都會常常抱怨：“即使跟父母在同一個房間，他們也只會在一邊玩手機(jī) ，很少關(guān)注我的感受 ?！?br /> 事實上，親子時光以及兒童對父母的健康依戀，有助于避免兒童沉溺于電子游戲之中。得到父母有效陪伴越多的孩子，越是不太可能出現(xiàn)成癮行為。
5、能夠得到更好的休息。
減少手機(jī)的使用，能夠每個人的過度興奮水平，這些有助于我們進(jìn)入更深層次的睡眠，提高忍受挫折的能力，并獲得更多的能量。擁有了這些，當(dāng)您的孩子試圖讓您失望或放棄減少電子設(shè)備使用的計劃時，您也不太可能放棄。
6、一般來說，你發(fā)脾氣的次數(shù)將會減少。
接觸電子設(shè)備的時間越長，個體對于自己情緒的控制就越差（由于產(chǎn)生過度刺激和過度刺激的神經(jīng)系統(tǒng)）。但我們發(fā)現(xiàn)：情感共鳴，目光接觸以及與父母的面對面互動有助于調(diào)節(jié)孩子的神經(jīng)系統(tǒng)，并最終幫助教孩子如何自我撫慰。

2、遠(yuǎn)離手機(jī)的好處1、有助于睡個好覺。2、有助于有個有身體，遠(yuǎn)離疼痛的困擾。3、有助于出行安全。4、有助于在工作和學(xué)習(xí)中更加專注。5、有助于維系良好的社交關(guān)系，拉進(jìn)與親人、朋友、同學(xué)、同事等的距離。
遠(yuǎn)離手機(jī)的好處
人們在玩手機(jī)時忽略了身體的疲勞感，事實上，長時間低頭會導(dǎo)致脊椎壓迫，頸脖、頭部和肩膀疼痛。
《英國醫(yī)療雜志》中一項研究發(fā)現(xiàn)：1/3的人走路時會發(fā)短信、聽音樂、打電話，他們忽略紅綠燈的幾率比不發(fā)信息的人高4倍。
睡覺前看手機(jī)會擾亂正常作息 ?！洞蟊妭髅轿幕睦韺W(xué)》一項最新研究發(fā)現(xiàn)：白天越頻繁看手機(jī)、發(fā)信息的人，睡眠質(zhì)量越差。

3、不看手機(jī)的好處“世界上最遙遠(yuǎn)的距離是，我在你身邊，你卻在玩手機(jī) ?！边@句網(wǎng)友們的調(diào)侃之言正是“手機(jī)族”的真實寫照。事實上，即使是手機(jī)族自己也能體會到手機(jī)所帶來的負(fù)面影響，奈何總是控制不住自己的手，隔段時間就摸手機(jī)來玩。
方法/步驟
讓自己睡個好覺。睡覺前看手機(jī)會擾亂正常作息。白天頻繁看手機(jī)、發(fā)短信的人睡眠質(zhì)量越差。
感受親情。我們慢慢淡忘了從前的歡聚時光、游戲互動、聊天暢想，人際交流變成了“人機(jī)交流”，冷落了父母、孩子和愛人，自己也顯得更孤獨(dú) 。因此，別讓手機(jī)成為“第三者”，跟家人在一起的時候最好放下手機(jī) 。
讓工作和學(xué)習(xí)更專注。工作中僅僅發(fā)一條短信，都會使失誤的次數(shù)增加。對于學(xué)生來說更是如此，研究發(fā)現(xiàn)，手機(jī)會讓人持續(xù)處在多任務(wù)狀態(tài)中，長此以往會出現(xiàn)注意力障礙等問題，影響孩子的創(chuàng)造力和學(xué)習(xí)能力。
讓出行更安全。1/3的人走路時會發(fā)短信、聽音樂、打電話，他們忽略紅綠燈的幾率比不發(fā)信息的人高4倍；八成人開車會打電話或發(fā)短信，這一行為導(dǎo)致事故發(fā)生的風(fēng)險高出4倍。
遠(yuǎn)離疼痛困擾。人們在玩手機(jī)時忽略了身體的疲勞感，事實上，長時間低頭會導(dǎo)致脊椎壓迫，頸脖、頭部和肩膀疼痛。84%的18~24歲的年輕人在過去1年里，因為玩手機(jī)而遭受過頸脖和背部疼痛。
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有個好身體。手機(jī)是“健康的定時炸彈”，除了對腰椎、視力等有害，手機(jī)與腦瘤等嚴(yán)重健康狀況有關(guān) 。雖然這一結(jié)論還未得到充分證實，但研究肯定了手機(jī)對健康的危害。
可以保護(hù)眼睛，不會對手機(jī)完成依賴性，還可以體會生活，不會讓虛擬的手機(jī)占據(jù)

4、不玩手機(jī)的好處1，好處是：隨著科技的發(fā)展手機(jī)是我們生活中離不開的東西，手機(jī)可以讓我們隨時隨地聯(lián)系他人，在有信號的情況下聯(lián)系到你。手機(jī)有時可以代替電腦為我們辦公，特別是在外面的時候相當(dāng)于一臺電腦處理工作上的事情。
現(xiàn)在我們可以通過手機(jī)了解資訊，可以學(xué)習(xí)很多東西，我們生活中交費(fèi)等等都可以用手機(jī)輕松處理 ?？傊?nbsp;，我們衣，食，住，行都可以用手機(jī)完成！手機(jī)是我們?nèi)祟愲x不開的東西，有點(diǎn)像以前當(dāng)時的鴉片戰(zhàn)爭一樣被吸引著，用一個成語比喻：機(jī)不可失！
2 ，壞處，雖然手機(jī)給我們很多方便，也讓我們知道智能手機(jī)對我們極大的幫助，但是同時危害也很多，比如：一是如今用手機(jī)多了，現(xiàn)在很多人有近視，也越來越嚴(yán)重，越來越年輕化；二是，頸椎病也越來越多人有，因為大家經(jīng)常手機(jī)保持一個姿勢，所以傷害到頸椎；三是引起很多安全隱患，大家邊走路邊玩手機(jī)被車撞到都不知道，或者撞到墻上，樹上，電線桿上等等，還有開車看手機(jī)，打電話引起交通事故也非常多，所以如今手機(jī)也帶給我們很大的安全和傷害，我們要自己去控制自己，不要讓手機(jī)害了我們！

5、不看手機(jī)有什么好處?顏值變高。我前幾年就喜歡看手機(jī)，還熬夜，導(dǎo)致皮膚變差眼睛變小，兩眼還有視差，每天起來臉都是浮腫的，現(xiàn)在不怎么看了，有好轉(zhuǎn)，勸快回頭，每天少看點(diǎn)，不要躺著看尤其是側(cè)躺。
可以保護(hù)眼睛，不會對手機(jī)完成依賴性，還可以體會生活，不會讓虛擬的手機(jī)占據(jù)
不看手機(jī)首先節(jié)約了大量時間，有精力去做應(yīng)該做的事，其實心態(tài)平穩(wěn)
對眼睛好，對視力可以全身心的投入到生活當(dāng)中不被外界所打擾
【遠(yuǎn)離手機(jī)的好處,少玩手機(jī)有什么好處？】好處挺多呢。眼睛也不疼，手也不嘛，休息時間也很多。