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室溫多少度最舒適，北方冬季室溫多少度合適

云知道室溫

冬季供暖溫度不宜過高：當(dāng)室內(nèi)溫度高至22℃以上，會(huì)使得空氣異常干燥，燥熱環(huán)境會(huì)傷害人的體液、津氣，使得人感覺渾身燥熱，眼、耳、口、鼻、喉、皮膚等處干澀不適 。
冬季供暖溫度不宜過高：當(dāng)室內(nèi)溫度高至22℃以上，會(huì)使得空氣異常干燥，燥熱環(huán)境會(huì)傷害人的體液、津氣，使得人感覺渾身燥熱，眼、耳、口、鼻、喉、皮膚等處干澀不適 。如果室內(nèi)溫度長時(shí)間過高，會(huì)影響人的體溫調(diào)節(jié)功能，引起體溫升高、血管舒張、脈搏加快、心率加速，人就會(huì)神疲力乏、頭昏腦漲、思維遲鈍、記憶力差 。室內(nèi)溫度過高，家具、石材及室內(nèi)裝飾物中有毒氣體釋放量也隨之增加，而冬季大多數(shù)房間都門窗緊閉，有害物質(zhì)更容易在室內(nèi)聚積，也會(huì)影響人體健康 。
冬季供暖溫度也不宜過低：當(dāng)溫度低于12℃時(shí)，80％坐著的人會(huì)感到冷，20％活動(dòng)著的人會(huì)感到冷，所以衛(wèi)生學(xué)將12℃作為建筑熱環(huán)境的下限 。如果室內(nèi)溫度過低，則會(huì)使人體代謝功能下降，呼吸減慢，皮下血管收縮，呼吸道黏膜的抵抗力減弱，容易誘發(fā)感冒等呼吸道疾病 。而且由于寒冷對(duì)機(jī)體的刺激，交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增高，體內(nèi)兒茶酚胺分泌增多，會(huì)使人體血管收縮，心率加快，心臟工作負(fù)荷增大，耗氧量增多，嚴(yán)重時(shí)心肌就會(huì)缺血缺氧，引起心絞痛，所以冠心病患者尤其要注意冬季取暖 。
室溫應(yīng)因人而異：年輕人代謝能力強(qiáng)，自身調(diào)節(jié)能力比較健全，寒冷刺激時(shí)皮膚血管能進(jìn)行較大程度的收縮來減少體熱的散失，因此，溫度低一點(diǎn)較合適 。老年人生理機(jī)能下降，皮膚老化，血管彈性較差，加上代謝水平低，溫度高點(diǎn)較合適 。嬰幼兒身體較稚嫩，體溫調(diào)節(jié)能力低，應(yīng)注意保暖，但嬰幼兒代謝旺盛，也不可過熱 。所以，從舒適度看，年輕人在12~14℃就可以，老年人在16~18℃比較適宜 。
室溫應(yīng)隨天氣而調(diào)節(jié)：室外氣溫愈低，室內(nèi)溫度設(shè)定也應(yīng)愈低，因?yàn)槭覂?nèi)外溫差越大對(duì)身體健康越不利 。人在驟冷驟熱的環(huán)境下，會(huì)刺激呼吸道黏膜，容易傷風(fēng)感冒 。對(duì)于老人和患高血壓的人而言，室內(nèi)外溫差更不能過大 。因?yàn)槭覂?nèi)溫度過高，人體血管舒張，這時(shí)要是突然到了室外，遇到寒冷刺激，血管猛然收縮，對(duì)于老人和高血壓患者這類血管彈性差的人群，很容易出現(xiàn)大腦血液循環(huán)障礙，極易誘發(fā)中風(fēng) 。
總體來說，按照研究表明，人體最適宜的室溫應(yīng)是18℃，此時(shí)人的精神狀態(tài)好，工作效率高，思維最為敏捷 。


室溫多少度最舒適，北方冬季室溫多少度合適


冬季，如果室內(nèi)溫度長時(shí)間過高，會(huì)影響人的體溫調(diào)節(jié)功能，引起體溫升高、血管舒張、脈搏加快、心率加速，人就會(huì)神疲力乏、頭暈?zāi)X漲、思維遲鈍、記憶力差 。同時(shí)，由于室內(nèi)外溫差懸殊，人體難以適應(yīng)，容易患傷風(fēng)感冒 。如果室內(nèi)溫度過低，則會(huì)使人體代謝功能下降，脈搏、呼吸減慢，皮下血管收縮，皮膚過度緊張，呼吸道粘膜的抵抗力減弱，容易誘發(fā)呼吸道疾病 。因此，科學(xué)家們把人對(duì)“冷耐受”的下限溫度和“熱耐受”的上限溫度，分別定為11℃和32℃ 。
【室溫多少度最舒適，北方冬季室溫多少度合適】據(jù)研究表明，室內(nèi)最適合溫度應(yīng)保持在室溫達(dá)18℃時(shí)，相對(duì)濕度應(yīng)保持在30-40%，室溫達(dá)23℃時(shí)，相對(duì)濕度應(yīng)保持在40-50%為最宜 。家庭有寶寶的家庭，一般情況下，室內(nèi)溫度以20℃左右為宜，濕度宜保持在50%～60% ?？筛鶕?jù)小兒怕冷、怕熱的特點(diǎn)適當(dāng)調(diào)節(jié) 。
因?yàn)榫C合環(huán)境、建筑、末端等各種因素，室溫超過18℃以后，每增加一度，能耗增加20% 。當(dāng)供暖溫度超過22°C之后，室內(nèi)空氣會(huì)異常干燥，并由此影響人體自身的體溫調(diào)節(jié)功能，造成體溫上升，血管擴(kuò)張，心率加快，內(nèi)分泌紊亂等 。同時(shí)溫度過高也會(huì)提高家具、地板、石材等裝飾材料里面有毒有害氣體的揮發(fā)排放 。相比較溫度過低而言溫度過高對(duì)身體的危害更大 。

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