三、黃豆煮豬排骨
材料：豬排500克， 黃豆一把， 大棗10枚， 通草20克， 生姜片、鹽等各適量 。
做法：首先將豬排骨頭洗凈， 剁成塊， 黃豆、大棗、生姜洗凈， 通草洗凈用紗布包好， 做成藥包 。 其次， 在鍋內(nèi)加水， 用中火燒開， 放入排骨、黃豆、大棗、生姜和藥包， 用文火煮2小時(shí)， 拿掉藥包， 加鹽調(diào)味就可以了 。
功效：這道菜有益氣、養(yǎng)血、通絡(luò)的功效， 適用于氣血虛弱導(dǎo)致乳房干癟的女性， 同時(shí)還可以增加女性皮膚的彈性 。
四、黃豆豬蹄豐胸湯
原料：豬蹄3個(gè)， 黃豆100克， 姜片25克， 五香粉、鹽、醬油、香油適量 。
做法：
1、用溫水將黃豆泡開 。
2、豬蹄去甲后劈成兩半， 洗凈剁塊， 以開水過透 。
3、沙鍋內(nèi)放適量的水， 將蔥、姜、醬油、鹽、香油放入， 水開后下黃豆、豬蹄塊， 大火燒開后以小火燉爛蹄肉和黃豆， 煨盡湯汁后， 撒五香粉拌勻即可 。
功效：黃豆和豬蹄能為女人補(bǔ)充大量的蛋白質(zhì)， 特別是膠原蛋白(膠原蛋白食品)， 有利于胸形發(fā)育 。
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