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寶寶春季為什么要補鈣


寶寶春季為什么要補鈣



春季寶寶生長最快春季不補鈣,錯失一整年 。 春季是萬物復(fù)蘇的季節(jié),對于孩子來說也是一樣,據(jù)研究發(fā)現(xiàn)每年春季(3--5月)是嬰童的加速生長期,平均長高2.37厘米,是秋冬季節(jié)的2倍,這時候是補鈣的黃金時候,讓孩子能快速的發(fā)展 。

2 春季寶寶曬太陽有助補鈣春季陽光充足且孩子不容易被曬傷,曬太陽有助于合成維生素D,促進(jìn)鈣質(zhì)吸收和利用 。 維生素D在人體對鈣質(zhì)的吸收和利用中起到了關(guān)鍵作用,但天然食物中維生素D含量很低,根本滿足不了人體的需求,而陽光中的紫外線可以使皮膚下的膽固醇轉(zhuǎn)化成維生素D,彌補這一不足!

3 春季寶寶最適合戶外運動【寶寶春季為什么要補鈣】寶寶在春季鍛煉給予骨骼適當(dāng)?shù)膲毫?,可以增加并保持骨質(zhì)中鈣鹽等礦物質(zhì)的含量,提高骨骼的強(qiáng)度;相反,寶寶在冬季缺乏鍛煉時,體內(nèi)的鈣質(zhì)會漸漸流失,骨骼強(qiáng)度也隨之降低 。

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