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板栗促進(jìn)排便提高免疫力( 二 )


其實不僅僅是板栗 , 很多東西在放入微波爐之前都需要注意一下 , 如果是密封的容易裝著的 , 那么就很有可能會產(chǎn)生安全隱患 , 一定要小心 。
5、熱脹冷縮法
【板栗促進(jìn)排便提高免疫力】用刀把栗子的外殼剝除 , 放入沸水中煮3-5分鐘 , 撈出后立即放入冷水中浸泡3-5分鐘 , 很容易剝?nèi)ダ跻?nbsp;, 且味道不變 。
6、日光暴曬法
這個方法如果是在農(nóng)村長大的朋友可能會知道 , 就是直接把板栗放在陽光下面暴曬 , 太陽越大效果越好 , 殼子開裂了之后就很容易剝開了 。

板栗促進(jìn)排便提高免疫力



購買挑選
顏色
有的生栗子看起來表面光亮亮的 , 顏色深深的如巧克力 , 這樣的栗子一定不要買 , 這是陳年的 。 要那種顏色淺一些的(象加多了伴侶的咖啡) , 表面象覆了一層薄粉不太光澤的才是新栗子 。
絨毛
大家都知道栗子的尾部有很多絨毛的 , 那種表面光亮 , 陳年栗子上的毛一般比較少 , 只在尾尖有一點(diǎn)點(diǎn) 。 而新栗子尾部的絨毛一般比較多 。
表面
圓圓的 , 熟的則已經(jīng)開口 。
形狀大小
有一種日本板栗 , 形狀很大 , 很喜人 , 但這種栗子水分大 , 甜味少 , 產(chǎn)量高 , 口味不如國內(nèi)的品種甜 。 第二種是大家常見的中等大小的普通品種 , 根據(jù)產(chǎn)地的不同口味上有些差別 。 第三種不是很多見 , 個頭很小 , 不過這種一般是山栗子 , 真正的綠色食品 , 口味甘甜 。
形狀
常見的栗子大致分為兩種形狀 , 第一種一面圓圓的 , 一面較平;第二種兩面都平平的 。 在選擇的時候要甜的就選第一種 , 要不甜的就選第二種 。 原因很簡單 , 從栗子的生長狀態(tài)來分析:栗子在樹上都是好幾個在一起被綠色帶刺的外殼包住 , 靠近外殼的栗子都有圓圓的一面 , 被夾在中間的當(dāng)然會扁扁的兩邊平 , 而越靠近外殼的栗子越容易接受陽光的照射 。 很多水果的含糖量也和日照時間有很大關(guān)系 。 這就是為什么靠外層的栗子比靠里的甜 。

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