山楂在促進消化的過程中 ， 會對腸胃產(chǎn)生一定的刺激 ， 因此胃不好的人不要空腹喝山楂水或是吃山楂 。 同時 ， 胃腸功能弱者喝山楂水也要注意飲用量 ， 不可過多 ， 否則降脂不成反而引發(fā)腸胃疾病 ， 就得不償失了 。
菊花茶：大眾飲品最敗火
菊花茶是最大眾化的飲品 ， 菊花具有疏散風(fēng)熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒的功效 。 對上班族來說 ， 緩解眼睛干澀、疲勞的方法之一 ， 就是菊花茶 。
【一杯水幫你降降火】提示：不少人喝菊花茶的時候 ， 喜歡往菊花茶里加一些冰糖和蜂蜜以改善口感 。 其實 ， 菊花茶直接喝更能發(fā)揮其清熱的作用 ， 尤其對于體熱體壯的人 ， 加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效 。 對體寒體虛的人來說 ， 菊花茶中加些冰糖 ， 能稍微減弱一下寒性 ， 更加適合他們的體質(zhì) 。 體虛的人喝菊花茶時加入蜂蜜 ， 食療效果會更好 。 而且 ， 蜂蜜還富含維生素和氨基酸 ， 能讓菊花茶的營養(yǎng)價值提升 。 不過要注意 ， 大便溏稀的人最好少喝菊花茶更別加蜂蜜；此外 ， 脾虛的人也不宜加糖 ， 過甜會導(dǎo)致這類人口黏或口發(fā)酸、唾液增多 ， 感到不適 。
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