菊花茶的養(yǎng)生喝法 喝菊花茶的禁忌
【菊花茶的養(yǎng)生喝法】菊花茶的養(yǎng)生喝法
用沸水沖泡最好別加冰糖
沖泡菊花茶的時(shí)候 ， 最好用透明的玻璃杯 ， 一般選五朵菊花左右在加入適量的沸水即可 。 通常一杯菊花茶重復(fù)沖泡五到七遍就差不多了 。
有些人喜歡在菊花茶中添加一些冰糖或蜂蜜 ， 這樣喝起來(lái)會(huì)更加清甜一些 。
專(zhuān)家認(rèn)為 ， 加適量的冰糖或者蜂蜜調(diào)節(jié)口味是可以的 ， 但是對(duì)于糖尿病患者或者血糖偏高的患者而言 ， 盡量不要添加 。
此外 ， 脾胃虛弱的人群最好也不要加糖 ， 過(guò)甜的茶容易導(dǎo)致口發(fā)酸并且唾液增多 ， 容易出現(xiàn)不適的現(xiàn)象 。
菊花茶搭配山楂枸杞都有益健康
菊花茶除了直接用沸水泡飲之外 ， 還可以和一些食材搭配 ， 口感不同之余還可以獲得不同的保健功效 。
菊花茶搭配山楂 ， 有助于消脂降壓 ， 肥胖癥或者高血壓的患者可以多飲用 。 菊花搭配金銀花 ， 有助于防止風(fēng)熱感冒及咽喉腫痛 。 菊花搭配枸杞 ， 清肝明目 ， 適合熬夜學(xué)習(xí)的學(xué)生白領(lǐng)一族 。
喝菊花茶的禁忌
1、過(guò)敏體質(zhì)者
在我們的現(xiàn)實(shí)生活中有人會(huì)對(duì)菊花茶過(guò)敏 ， 如果喝了菊花茶就會(huì)引起皮膚紅腫、紅疹等過(guò)敏現(xiàn)象 。 所以那些過(guò)敏體質(zhì)的人喝菊花茶反而會(huì)有副作用 ， 對(duì)自己的健康不利 。
2、孕婦
菊花茶性寒、味甘 ， 有極好的祛除火氣之效 ， 但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱 ， 食用菊花茶容易刺激腸胃 ， 引起肚疼腹瀉等癥狀 ， 不利于胎兒的健康成長(zhǎng) 。
3、寒性體質(zhì)者
寒性體質(zhì)者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下 ， 即使夏季也會(huì)有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等癥狀 ， 菊花茶性寒 ， 只會(huì)加重其癥狀 ， 對(duì)健康不利 。
4、傷寒感冒者
一般情況下 ， 傷寒感冒者都是因?yàn)橹鴽鲆鸬?， 而菊花茶的屬性決定此種感冒患者不適合喝 ， 另外 ， 感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了 。
因?yàn)榫栈ú栌写碳の杆岱置?， 加重咽喉炎癥的作用 ， 延緩患者復(fù)原的時(shí)間、降低復(fù)原的質(zhì)量 。
5、老人及兒童
也許大家認(rèn)為老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇 ， 夏季食用并無(wú)大礙 ， 但老人消化功能減退、脾胃較為虛弱 ， 喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性 ， 老人需慎重 。
小孩處在生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期 ， 陽(yáng)氣正當(dāng)時(shí) ， 喝菊花茶有削減陽(yáng)氣之效 ， 最好禁止食用 。
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