【洋甘菊能改善感冒和睡眠】洋甘菊能改善感冒和睡眠
洋甘菊能改善感冒和睡眠
洋甘菊雖然長(zhǎng)得不起眼 ， 療效卻備受推崇 ， 甚至被古希臘人譽(yù)為“大地的蘋(píng)果”！洋甘菊是一種生活保健的藥草 ， 有助改善感冒、失眠、防癌 。 下次嘴饞想喝飲料時(shí) ， 不妨換個(gè)口味 ， 改喝清爽又健康的洋甘菊茶吧！
洋甘菊原產(chǎn)于埃及 ， 在古埃及象徵豐沛的生命力 ， 以及強(qiáng)大的療效 ， 很受古埃及人重視 。 洋甘菊開(kāi)花時(shí) ， 會(huì)散發(fā)出淡淡的蘋(píng)果香氣 ， 十分香甜宜人 。
洋甘菊具有很好的鎮(zhèn)靜作用 ， 歐洲人在300多年前就開(kāi)始使用洋甘菊舒緩感冒 ， 幫助身體自然痊癒 。 另外 ， 洋甘菊可以舒緩壓力、降低焦慮、安撫情緒 ， 助眠效果不錯(cuò) ， 有失眠困擾的民眾 ， 睡前不妨喝一杯溫?zé)岬难蟾示詹?， 有助沉淀心靈、安定心情 。
洋甘菊能防癌經(jīng)前舒緩也靠它
除此之外 ， 洋甘菊含有“芹菜素” ， 是黃酮類(lèi)化合物的一種 ， 許多研究證實(shí)具有抗炎作用 ， 還能抑制致癌物質(zhì)的活性 。 此外 ， 洋甘菊能提升體內(nèi)的胺基乙酸（Glycine）濃度 ， 有助改善經(jīng)前癥候群 ， 對(duì)女生來(lái)說(shuō)是很好的茶飲 。
現(xiàn)代人工作壓力大 ， 很容易因此吃零食、喝飲料 ， 攝取過(guò)多糖分和熱量 。 低卡的洋甘菊茶不但能放松身心 ， 又不必?fù)?dān)心喝進(jìn)太多熱量 ， 建議下次心情煩躁時(shí) ， 泡一杯溫?zé)岬难蟾示詹?， 讓自己享受10分鐘的寧?kù)o吧！
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