自制提神茶飲 讓你全身心投入工作
【自制提神茶飲】自制提神茶飲 ， 讓你全身心投入工作
菊花人參茶的做法
原料：菊花 ， 人參 。
沖泡方法：選取菊花干花蕾4-5顆 ， 人參10-20克 。 將人參切碎成細段 ， 放入菊花花蕾 ， 用熱水加蓋沖泡10-15分鐘左右即可 。
功效：菊花氣味芬芳 ， 去火明目 。 人參含有皂苷及多種維生素 ， 對人的神經(jīng)系統(tǒng)具有很好的調(diào)節(jié)作用 ， 可以提高免疫力 ， 有效驅(qū)除疲勞 。 注意：高血壓的人不宜飲用 。
山楂金銀決明子茶的做法
原料：生山楂、金銀花和決明子 。
沖泡方法：干山楂、決明子和金銀花除去雜質(zhì)后放入保溫瓶中 ， 沖入剛燒好的開水 ， 浸泡12小時后即可當茶飲 。
功效：山楂味甘酸 ， 性微溫 ， 有消食化滯、散淤止痛之功效 ， 還能調(diào)脂、降血壓 。 金銀花具有清熱的作用；決明子也具有清熱平肝的作用 。 所以這道養(yǎng)生茶不僅具有清熱解毒的作用 ， 也能夠起到明目、健腦的功效 。
薄荷醒腦茶的做法
原料：薄荷葉 ， 甘草 ， 冰糖或蜂蜜少許 。
沖泡方法：將所有材料放入杯中 ， 用滾開的水沖泡 ， 加蓋悶上10min即可飲用 。
功效：頭痛、頭脹、精力不濟、腹脹便秘、消化不良等癥狀 ， 都很適合飲薄荷醒腦茶 ， 這款茶更是一劑醒腦良方 。
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