吃橙子有哪些禁忌？
吃橙子有哪些禁忌？
冬季空氣寒冷干燥 ， 人的身體也容易出現(xiàn)不少問題 ， 抵抗力下降 ， 皮膚也因為缺水容易變得干燥 ， 這個季節(jié)應(yīng)該適量吃一些應(yīng)季的水果來補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)元素 ， 提高身體免疫力 。 橙子就是很不錯的選擇 ， 它味道酸甜適中 ， 水分多 ， 而且含有很多種人體必需的營養(yǎng)元素 ， 營養(yǎng)價值很高 ， 那么 ， 吃橙子有啥禁忌呢？
禁忌一：陰虛體質(zhì)者要少吃
【吃橙子有哪些禁忌？】橙子性溫 ， 多吃易上火 ， 特別是屬于陰虛陽盛體質(zhì)者 ， 最好少吃 ， 不然會出現(xiàn)口舌生瘡、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘結(jié)等癥狀 。
禁忌二：服藥忌食橙子
橙子含有豐富的果酸和維生素C ， 服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通和補(bǔ)鉀藥物時 ， 均應(yīng)忌食橙子 。
禁忌三：不宜與蘿卜同食
蘿卜進(jìn)入人體后 ， 會迅速產(chǎn)生一種叫硫酸鹽的物質(zhì) ， 并很快代謝產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)——硫氰酸 。 若這時進(jìn)食橙子 ， 橙子中的類黃酮物質(zhì)會在腸道被分解 ， 而轉(zhuǎn)化成羥苯甲酸和阿魏酸 ， 它們可以加強(qiáng)硫氰酸對甲狀腺的抑制作用 ， 從而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[ 。
禁忌四：飯前或空腹不宜吃
橙子好處雖多 ， 但不宜多吃 ， 并且建議不要空腹吃橙子 ， 因為橙子果肉中含有一定量的有機(jī)酸 ， 容易對胃黏膜產(chǎn)生刺激 。
禁忌五：忌鮮橙皮泡茶飲
摘下后的橙子大多用保鮮劑浸泡后再上市 ， 保鮮劑為一種化學(xué)制劑 ， 對果肉沒有影響 ， 但橙子皮上殘留的保鮮劑卻難以用清水洗掉 ， 若用這樣的橙子皮泡水當(dāng)茶飲 ， 有損健康 。
禁忌六：不宜與牛奶同食
牛奶中的蛋白質(zhì)易與橙子中的果酸和維生素C發(fā)生反應(yīng) ， 凝固成塊 ， 不僅影響消化吸收 ， 還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀 。 因此 ， 吃橙子的前后1小時內(nèi)不宜喝牛奶 。
健康提示
腸胃功能欠佳者 ， 吃太多橙子 ， 容易發(fā)生胃糞石的困擾 。 橙子含熱量較多 ， 如果我們一次食用過多 ， 就會“上火” ， 從而促發(fā)口腔炎、牙周炎等癥 。 這多食用柑橘水果會引起“橙子脖 ， 出現(xiàn)皮膚變黃等癥狀 。
怎么挑選橙子
1、橙子并不是越光滑越好 ， 進(jìn)口橙子往往表皮破孔較多 ， 比較粗糙 ， 而經(jīng)過“美容”之后的橙子 ， 則非常光滑 ， 幾乎沒有破孔 。
2、買之前 ， 可以用白餐巾紙最好是濕紙巾在水果表面擦一擦 ， 如果上了色素 ， 一般都會在餐巾紙上留下顏色 。
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