一日之計(jì)在于晨 早上你要做好的準(zhǔn)備
早上不要做的事情：
1、看新聞 ， 95%的新聞對(duì)你沒(méi)有任何價(jià)值 ， 盡量不要在新聞上浪費(fèi)時(shí)間 。
2、打開(kāi)電視 ， 容易分散注意力 。
3、對(duì)自己不重要 ， 而且浪費(fèi)時(shí)間的事 。
4、收郵件 ， 并立即回復(fù) 。 會(huì)非常浪費(fèi)時(shí)間 。
5、不要打開(kāi)微博、IM類(lèi)軟件 ， 進(jìn)行回復(fù)和聊天 。
清晨的時(shí)間是一天中精力最充沛、注意力最集中的時(shí)間 ， 一定要利用好這段時(shí)間：
1、在當(dāng)天的列表中 ， 選出一、二件最重要的事情 ， 一上班就開(kāi)始做去 。
2、利用早晨的時(shí)間完成第二象限中重要而不緊急的事情 。 我通常利用這個(gè)時(shí)間來(lái)完成習(xí)慣列表中的事項(xiàng) 。
你有夢(mèng)想嗎 ， 利用早晨來(lái)完成自己的1萬(wàn)小時(shí)吧：
1、閱讀：可以利用番茄工作法 ， 讀上半小時(shí)40分鐘 ， 然后再花幾分鐘時(shí)間做個(gè)筆記 ， 記錄下自己的想法 。
2、寫(xiě)作：早上起床之后 ， 還有點(diǎn)想睡的時(shí)候是最好的 ， 因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候是捕捉良好靈感的關(guān)鍵時(shí)間 。
3、寫(xiě)晨間日記：記錄昨天的事項(xiàng) ， 花幾分鐘做個(gè)總結(jié) 。
4、復(fù)習(xí)前一天的記憶：把前一天學(xué)習(xí)的內(nèi)容做下復(fù)習(xí) ， 可以試著手繪一張思維導(dǎo)科做個(gè)小測(cè)驗(yàn) ， 看看自己到底記住了多少 。
5、學(xué)習(xí)外語(yǔ)：利用早上的時(shí)間來(lái)學(xué)會(huì)外語(yǔ)吧 。 可以用SuperMemo來(lái)每天記憶20、30個(gè)單詞 ， 或者用TellMeMore來(lái)鍛煉語(yǔ)音 。
6、鍛煉身體：慢跑、瑜伽、游泳 ， 讓自己的身體變成更好一點(diǎn) ， 遠(yuǎn)離亞健康 。
7、你的夢(mèng)想是什么？做個(gè)計(jì)劃 ， 每天清晨花上30分鐘去實(shí)現(xiàn)它吧 。
8、背誦和誦讀：試著每天利用早起時(shí)間誦讀或背誦一篇古文或英語(yǔ) ， 比如道德經(jīng)、論語(yǔ)或智慧書(shū) ， 每天花上10-20分鐘 ， 堅(jiān)持一年能學(xué)會(huì)很多東西 。
【一日之計(jì)在于晨】9、把昨天的花費(fèi)做個(gè)記錄 ， 財(cái)務(wù)自由從記錄花銷(xiāo)開(kāi)始 。
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