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盤點(diǎn)危害辦公室好心情的殺手( 二 )

小知識(shí)


心理解析：這種“零食綜合征”主要有兩種癥狀：一種是厭食，就是不喜歡吃正餐，而特別喜歡吃零食；一種是貪食，除了正餐外還大量吃零食 。 這與當(dāng)事人承受的工作壓力和其他外界壓力較大有關(guān) 。 在辦公室內(nèi)頻頻吃零食，可看作是一種對(duì)外界的應(yīng)激反應(yīng) 。 一般的特點(diǎn)是：心情好或者不好的時(shí)候，都是大吃零食的時(shí)候，躲在格子間里，胃口大開、肆無忌憚地吃零食 。
給你支招：如果你在工作間隙想吃零食（除了正常饑餓以外），就要首先想一想自己是真的餓了，還是沒有緣由的嘴饞 。 要有意識(shí)地管住自己的嘴，正點(diǎn)按時(shí)吃飽飯 。 下班后，最好能去健身，讓一天的壓力和緊張都有渠道發(fā)泄出來 。 當(dāng)然最好最有效的辦法還是根本不在辦公室放零食 。
殺手四：桌面雜亂
反擊殺手锏：讓桌面充滿“情趣”
當(dāng)你習(xí)慣性地轉(zhuǎn)動(dòng)自己快要僵掉的脖子，想要好好休息一下時(shí)，面對(duì)著無數(shù)文件、雜物的辦公桌，卻只能皺起眉頭，因?yàn)檎也坏娇梢耘恐菹⒌囊粔K空地，心情頓時(shí)變得煩躁，就是因?yàn)檫@張已經(jīng)很久沒有整理過的桌子 。
心理解析：有調(diào)查表明，坐辦公室的人有30%的時(shí)間會(huì)脾氣古怪，愛發(fā)牢騷、易怒 。 辦公室的雜亂容易導(dǎo)致人們的工作心情變差，而更糟糕的是，這種心情還會(huì)感染到別人 。 一個(gè)人的敏感性和同情心越強(qiáng)，越容易感染上壞的情緒，這種傳染過程是在不知不覺中完成的，低落情緒傳染只需要很短的時(shí)間 。
給你支招：從現(xiàn)在開始，整理你的辦公桌吧 。 一張干凈整潔的辦公桌會(huì)讓人心情愉快，也會(huì)讓工作變得井然有序 。 但是一張個(gè)性化的辦公桌可以讓你心情更好，你可以在自己的案頭，放上一些有趣的減壓裝飾品，如比較流行一種太陽能的減壓植物，如果放在有光照的地方，這盆小植物的葉子就會(huì)自動(dòng)搖擺起來，非常有趣，而且不用你費(fèi)心照顧 。 卡通的減壓玩偶也是不錯(cuò)的選擇，最重要的是卡通娃娃臉上永遠(yuǎn)帶著陽光般的微笑，裝上電池，它就會(huì)不緊不慢地向你點(diǎn)頭致意，看到它這么開心，你的心情也會(huì)馬上好起來的 。
殺手五：邋遢著裝
反擊殺手锏：外表顯得很“專業(yè)”
有些人衣褲某些部位磨得發(fā)亮；有的人擦肩而過時(shí)，體味難聞；還有人深色襯衣肩上的白色小點(diǎn)點(diǎn)；還有人一周只穿一套衣服，搭配得也不夠協(xié)調(diào) 。 女性對(duì)外表就更要注意了，一般女性不會(huì)出現(xiàn)衣服臟的問題，出現(xiàn)著裝不適合環(huán)境的情況則相對(duì)多一些 。
心理解析：這類男人和女人，大都是沒有把自己放在一個(gè)職業(yè)人的正確位置上 。 還可能透露出他對(duì)工作缺乏熱情和責(zé)任心 。 對(duì)于辦公室人際關(guān)系的維護(hù)也缺乏細(xì)心思考，而是喜歡以自我為中心，憑喜好做事 。
給你支招：除了注意自身的衛(wèi)生外，還要有意識(shí)地樹立良好的自我形象，這可以讓人時(shí)刻保持儀態(tài)和風(fēng)度 。 職業(yè)女性的服飾應(yīng)該在不同場合選擇相應(yīng)著裝，才能體現(xiàn)恰到好處的儀態(tài)和風(fēng)度 。 有的時(shí)候，一個(gè)尊重自己工作的人，光從穿著，就能看出他是從事什么行業(yè)的 。 比如教師、律師等 。
【盤點(diǎn)危害辦公室好心情的殺手】現(xiàn)代女性多是職業(yè)女性，出入最多的場合莫過于寫字樓了 。 辦公室著裝基本上應(yīng)該是大方得體的，體現(xiàn)職業(yè)女性的專業(yè)素質(zhì) 。 不論你從事什么職業(yè)，至少應(yīng)該穿得像個(gè)業(yè)內(nèi)人士 。 “服裝語言”無聲地詮釋了你所在的行業(yè)和你的職業(yè)態(tài)度，直接影響你在他人心目中的形象，影響他人對(duì)你的態(tài)度 。

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