Tips：
1、糙米茶不要與含蛋白質(zhì)的食物一起喝， 如牛奶 。
2、喝茶時不要連茶水里的糙米一起喝， 否則會使瘦身效果減半 。
3、糙米茶絕對不可以與其它添加物(如白糖、蜂蜜)混合食用 。
4、為了防止浪費， 過濾的糙米可熬粥 。
加強糙米瘦身功效黃金法則
1、糙米茶只有堅持喝， 才能達到事半功倍的效果 。
2、飯后或飯前不吃零食 。
3、下午六點以后， 只喝糙米茶與水， 瘦身效果會更好 。
4、辣、咸的食物能促進食欲， 不吃為最好 。
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