多走路腿會(huì)粗還是會(huì)細(xì)
變細(xì)是因?yàn)橹緶p少了，變粗是因?yàn)榧∪獍l(fā)達(dá)了；要看強(qiáng)度大小，如果多走路，肌肉負(fù)擔(dān)很小，就不會(huì)變得很發(fā)達(dá)；反而脂肪會(huì)不斷減少，腿就細(xì)了；反之，隨著肌肉越來越發(fā)達(dá)，腿就變粗了 。
我每天跳1個(gè)小時(shí)廣場(chǎng)舞，可腿越來越粗怎么辦？【多走路腿會(huì)粗還是會(huì)細(xì)】跳廣場(chǎng)舞也是有講究的，跳廣場(chǎng)舞的減肥功能確實(shí)不假，大家在選擇廣場(chǎng)舞的時(shí)候要根據(jù)自身體素質(zhì)選擇，比如有頸椎病和肩周炎的人就選上肢運(yùn)動(dòng)較多的廣場(chǎng)舞或健身操，腰腿粗壯的就要選擇下肢和腰腹運(yùn)動(dòng)較多的廣場(chǎng)舞和健身操，只要堅(jiān)持鍛煉，減掉肌體多余脂肪不是夢(mèng) 。
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